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[阿知和 理子]のQOLセルフケア プラクティカルbook

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QOLセルフケア プラクティカルbook Kindle版


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商品の説明

内容紹介

クオリティ・オブ・ライフは、物質に恵まれるだけでなく、精神的に豊かな生き方、暮らし方を表す言葉です。
 私たちは、本来、単にモノや金銭に満たされるだけでは、心から満足するものではありません。心の豊かさをともなってこそ、幸せな生き方となります。
 充実し、ゆとりを持って、意欲的に生きるためには、心身が健康でなければなりません。そこで、QOLセルフケアを心がけることをおすすめします。
 QOLセルフケアは、自分らしく、希望ある人生を切り拓くため、自らをいたわり、養っていくものです。セルフケアの意識を高め、自らを信頼し、可能性を広げていきます。
 本著、ミニブック『QOLセルフケア プラクティカルbook』は、心のリフレッシュメントとして、すべての人に向けてお届けします。
 心を解きほぐす、やすらぎとして、また、新たな一歩を踏み出す後押しとなれば幸いです。
 さあ、自分らしく、楽に、希望にあふれて前に向かっていきましょう。楽しく、人生にチャレンジしましょう。
Contents
σ はじめに σ
σ 素敵な生き方へ σ
♢ QOL〈クオリティ・オブ・ライフ〉を求めて  ♢ やりたいことをして生きる意識を持って  ♢ 変化という特効薬を受け入れて  ♢ 悲観して生きないように  ♢ お金の魔力に翻弄されないように  ♢ 老害と言われないマスターな生き方  ♢ 失敗も有意義とみなす生き方  ♢ 欺瞞の悪徳♢ イミテーションでない生き方を  ♢ 今の自分のモードを大切にして
σ 人づきあいの妙 σ
♢ 交友関係を広くするイコールQOLではない  ♢ いじわるな人におびえず、敵と思わないように  ♢ 快い接し方は幸運を招く  ♢ だれかをあてにせず、けれど助力はありがたく受け入れる ♢ 嫉妬の悪徳 ♢ 家族のきずなを紡ぐ意識をもって
σ 強さの本質 σ
♢ 祈りの力  ♢ 希望の種はエネルギーの元となって  ♢ 主体性を失わない鉄則  ♢ 誠実であることの強さ  ♢ 大切な人を幸せにしたいと思うことで  ♢ 困難を飛躍するための糧にしていく  ♢ 心のリスクマネジメントの大切さ
σ 快適な心の整え方σ
♢ 自分をダメダメ人間にしないこと!  ♢ 余計な心配で心を曇らせない  ♢ 自分というチームづくりを  ♢ 完璧主義にしばられないように  ♢ 失地回復するための謝罪のあり方とは  ♢ 真なるやさしさは自分の世界を高める  ♢ 依存性薬物の罠に陥らない用心をして  ♢ 健診や予防ワクチンなどにふりまわされずセルフケア
σ 心のウイルス退治σ
♢ 焦りという心のウイルスを退治する  ♢ 不満という心のウイルスを退治する  ♢ 嫉妬という心のウイルスを退治する  ♢ 怒りという心のウイルスを退治する  ♢ 劣等感というウイルスを退治する  ♢ 虚栄というウイルスを退治する
σ 心の美徳 σ
♢ 明るさの美徳  ♢ やさしさの美徳  ♢ 感謝の美徳  ♢ あきらめないことの美徳  ♢ 希望をふりまく美徳
σ 運気の法則 σ
♢ 心のあり方と運命の法則  ♢ ご縁を大切に・・・守り導かれて  ♢ 心をコンダクトして運気が上がる法則


登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 531 KB
  • 紙の本の長さ: 102 ページ
  • 出版社: 一般社団法人ユニバーサル・インテリジェンス (2018/1/25)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B079BZTVW2
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
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