脳は筋肉と同じ。トレーニングを続けることで、性能を高められることを学びました。
一昔前には「20歳を過ぎたら脳の機能は低下するだけ。」と言われていました。そんなことはなく、この本のトレーニングを実践すれば、何歳からでも脳を鍛えることができます。
脳を鍛えるのに最も効率的で効果が高い方法は「読書」です。
読書中は脳のたくさんの機能が同時に動いており、高負荷の筋トレをしている状態に近いそうです。
この本では、すぐに実践できる「速読」の手法を学べます。
僕は速読の手法を学び、明らかに本や新聞を読むスピードが速くなりました。
速読のために実践していることは、以下の二つです。
■返り読みをしない
■頭の中で音読しない
「速読すると読んだ内容が理解できないのではないか」と思いますよね。そんなことはなく、むしろ速く読んだほうが理解も深まっていると実感しています。不思議です。
速読の他にも集中力、記憶力、学習力、思考力のトレーニング方法を、体系的に学ぶことができます。
日々何かを学んでいる方で、効果が高い学習方法を身につけたい考える方に読んで欲しい一冊でした。
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![[ジム・クウィック, 三輪 美矢子]のＬＩＭＩＴＬＥＳＳ 超加速学習―人生を変える「学び方」の授業](https://m.media-amazon.com/images/I/5196UIEOH8L._SY346_.jpg)
出版社より
誰でも 「頭脳のスーパーヒーロー」 になれる
制約や限界は「思い込み」に過ぎない
僕は25年以上にわたり、あらゆる年齢や国籍や人種や社会的・経済的地位や教育水準の人々と仕事をしてきた。
そうしてわかったのは、どこの生まれだろうと、どんな困難を抱えていようと、人には信じられないほどの潜在能力があり、ただ解き放たれるのを待っているのだということ。
年齢、出自、学歴、性別、経歴に関係なく、すべての人が、自分にふさわしく可能だと考えるレベルを超えて進歩できる。
あなたもそうだ。僕と一緒に取り組めば、限界なんて古い考えだと思うようになるだろう。
（「はじめに」より）
リミットレスモデル：成功のモデルとなる地図
・マインドセットのリミット：自分自身に、また自分の能力や価値や可能性に高い期待を抱けない。
・モチベーションのリミット：意欲か目的かエネルギーが足りないので行動を起こせない。
・メソッドのリミット：望む成果を得るための効果的な手段を教わっていない、または実践していない。
（第1章より抜粋）
内容紹介
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第1章：僕がリミットレスになるまでの物語 第2章：リミットレスに立ち塞がる現代版「悪の四騎士」 第3章：脳はアップグレードできる 第4章：本書から最大限のメリットを得る方法 |
第5章：「自分には限界がある」という思い込みを打ち破る 第6章：学習にまつわる迷信を吹き飛ばす |
第7章：心に火をつける「目的」を見つける 第8章：脳の燃料補給とメンテナンスを行う10の方法 第9章：小さな習慣が人生を変える 第10章：「フロー」に入り極限のパフォーマンスを発揮する |
第11章：集中力を高める技法 第12章：学習効果を最大化する７つの習慣 第13章：短時間で大量にインプットして忘れない記憶の技法 第14章：誰でも読書スピードを速くできる速読の技法 第15章：指数関数的な進化をもたらす思考の技法 |
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| LIMITLESS | ブレイン・ルール | 地頭力を鍛える | 一流の学び方 | 必ずできる。 | 現役東大生が書いた 地頭を鍛えるフェルミ推定ノート | |
| 著者 | ジム・クウィック (著), 三輪 美矢子 (翻訳) | ジョン メディナ (著), 野中 香方子 (翻訳) | 細谷 功 | 清水 久三子 | 山梨 広一 | 東大ケーススタディ研究会 |
| 内容紹介 | ノバク・ジョコビッチ、ウィル・スミス、サイモン・シネック他 第一人者達が絶賛! Google、ナイキ、GE、スペースX、ハーバード大学他 トップ企業&大学が導入! 集中力が続く! 記憶力が高まる! 速読ができる! 能力と可能性を無限(リミットレス)に高める究極のメソッド | 前著『脳の力を100%活用するブレイン・ルール』が世界31言語に翻訳、50万部以上売れた著者による、「100年人生」を楽しく過ごすための、脳にいい生き方の本。 | 「日本全国に電柱は何本あるか?」といった例題やその解答例から「フェル ミ推定」のプロセスを紹介しつつ、「好奇心」「論理的思考力」「直感力」という地頭力 のベースとそれらのベースの上に重なる仮説思考力、フレームワーク思考力、抽象化思考 力の3つの構成要素とその鍛え方を解説。 | 「大人の勉強法」のロングセラー、『プロの学び力』待望の大幅改訂! 3000人を指導した著者が、スキル&年収がアップするビジネスパーソンのための実践的「学び方」を紹介。 | マッキンゼー日本支社で最も豊富なコンサルティング経験を有し、 若手の指導にもあたってきた著者が、「必ずできる」という前提で考えることを 起点とする論理的ポジティブ思考の方法を伝授する。 | だれも書かなかったフェルミ推定の「パターン」と「解法ステップ」を、 1000以上のフェルミ推定問題を解いてトップ外資系企業に内定した 東大生たちがわかりやすく説明。さらに厳選された30の良問を詳しく解説しています。 |
| 発売日 | 2021/1/29 | 2020/2/21 | 2007/12/7 | 2017/7/28 | 2017/12/8 | 2009/9/18 |
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