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DVDでよくわかる! 120歳まで生きるロングブレス (日本語) 単行本 – 2019/11/21

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単行本, 2019/11/21
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商品の説明

内容紹介

「長い息」=「長生き」の秘訣。「ロングブレス」は、強く長い呼吸を繰り返すことで、体を引き締め、体温を上げ、血流をよくし、病気になりにくい体を作ります。今回、これまで数多くの人の体質改善をしてきた著者が、深刻な体調を抱えやすい高齢者のために、初めてシニア向けのメソッドを考案。寝たままできる「ロングブレス」や、座りながらできる「ロングブレス体操」、また、元気に生きるために欠かせない歩くための「ロングブレストレーニング」も。第1章まずはここから!基本のロングブレス第2章長寿体質をつくるロングブレス体操第3章 120歳まで歩くロングブレストレーニング第4章酵素ファースト食事法のススメ

著者について

1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募。そのハスキーな声と歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビューを果たす。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で、主人公の親友を好演し注目を浴びる。以降はテレビドラマ・映画・舞台・CM、また歌手として幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げている。著書に『美木良介のロングブレスダイエット』『美木良介のロングブレスダイエット 1週間即効ブレスプログラム』『美木良介のロングブレスダイエット 必やせ最強ブレスプログラム』『美木良介のロングブレスダイエット 健康ブレスプログラム』『美木良介のロングブレスダイエット 顔も身体も美しくやせるブレスプログラム』などがある。

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登録情報

  • 単行本: 63ページ
  • 出版社: 幻冬舎 (2019/11/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4344035291
  • ISBN-13: 978-4344035294
  • 発売日: 2019/11/21
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.6 15件のカスタマーレビュー
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2019年11月22日
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