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5秒の「のび」が一生寝たきりにならない体を作る! 寝たままできるキセキの「のび体操」 単行本(ソフトカバー) – 2015/5/27

5つ星のうち3.9 11個の評価

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商品の説明

内容紹介

介護施設で、寝たきりで動けなかった老人が、次第に寝返りがうてるようになり、ついには起き上れるように!
長年の腰痛が2週間で改善! 股関節症で手術寸前だった人が、痛みがなくなって手術中止に!
……リハビリの現場で、数々のキセキを生み出してきた「のび体操」が、ついに書籍化されました。

寝たまま「のびる」だけで、ウォーキングと同じだけのカロリーが消費でき、全身の筋肉量も増加。
1つのポーズで全身のコンディションを調整することができるから、効果もすぐに出て、長く続けることができる。
理学療法士が開発した、世界一安全で、全身に効果の高いメソッドを本邦初公開します。

要介護な人から、ちょっとした不調に悩む人、メタボが気になっている人、トップアスリートまで、
あらゆる体調の調整に効果のある体操です。


第1章 一生寝たきりにならない「のび体操」
第2章 なぜ「のびるだけ」で健康になるのか
第3章 「寝たまま」できる、世界一安全なトレーニング
第4章 キセキが起きた! 「のび体操」の効果
第5章 体の不調に合わせた「のび体操」 ほか

内容(「BOOK」データベースより)

できる範囲でのばすだけ!リハビリ現場で驚きの症例が!4つの体操で健康寿命が延びる!寝たままできるから安全!早歩きと同様の運動効果。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 192ページ
  • 出版社: ワニブックス (2015/5/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4847093577
  • ISBN-13: 978-4847093579
  • 発売日: 2015/5/27
  • 梱包サイズ: 17.6 x 11.6 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 10件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 194,310位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち3.9
評価の数 11

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10件のカスタマーレビュー

2018年3月10日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
9人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年5月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
7人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年9月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2016年6月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
12人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年7月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
65人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年7月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)
57人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト500レビュアー
2015年12月14日
形式: 単行本(ソフトカバー)
31人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年8月11日
形式: 単行本(ソフトカバー)
36人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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