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[宝彩 有菜]の5分間で新しい自分になれる本

5分間で新しい自分になれる本 Kindle版

5つ星のうち 4.5 3件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 1,350
文庫
¥ 1

商品の説明

内容紹介

はじめに)より

「良い気分は長く、悪い気分は短く」といっても、
悪い気分を変えるなんてなかなか上手くできませんね。難しいです。

なぜ、難しいのでしょう?
実は、「気分」は、「思考」が走った後についてきます。
良いことを考えていると、良い気分がついてきます。
まるで、ジェット機の飛んだ跡に飛行機雲が筋を引くように。
悪いことを考えていると、悪い気分がついてきます。
まるで、荷駄を引く馬の足跡に車がついていくように。

ですから、自分がその気分を変えようとしてもできないのです。
気分を変えるには、先行する「思考」を変えなければなりません。

でも、例えば「くそっ」と腹が立った気分はわかりますが、
その前の思考はもう先に行ってしまっていますから、
どんな思考が走ったのかよくわかりませんね。
あるいは、「うらやましい」という嫌な嫉妬の気分はわかりますが、
その前の思考はもう先に行っていますから、よくわかりませんね。

それでも、大丈夫です。
「思考」を良い考え方に導けば、
気分はその後に続いてすぐに良くなるからです。

では、どう、導くか?
そうですね、そこが、ポイントです。
それをこの本の中に書いておきました。
いずれも、簡単にできて、効果抜群の方法。

1つ2つ、実際にやってみれば、その効用やしくみがわかります。
「ああ、そういうことか」
とコツを覚えれば、どんどん応用も利きます。

悪い気分から抜けるのも早くなりますし、
また、良い気分を保つのも上手になります。
つまり、いつもハッピーな気分でいられるようになります。

まず、理解する。そして、やってみる。
これだけのことです。
すると、人生が、もっともっと楽しく、
もっともっと喜びにあふれたものになっていきますよ。

宝彩有菜

内容(「BOOK」データベースより)

「毎日が面白くない」「自分のことが好きになれない」「すぐにイライラしてしまう」本書はそんなあなたに向けた効果バツグンの一冊。5秒で不安をとめる方法や憂うつな気分のときに心を一休みさせるコツなど、人生を楽しくするためのヒントがたっぷりとつまっています。気分がびっくりするほど軽くなり、今日が楽しくなります。無理をしない、自分を責めない、がんばらなくてもうまくいく―。心配だらけの毎日とさよならできて、あなたの生き方が変わる!疲れた心と体によく効く本。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 1746 KB
  • 紙の本の長さ: 147 ページ
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B0787WYMYX
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 72,134位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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3件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.5

この商品をレビュー

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3件中1 - 3件目のレビューを表示

2005年11月9日
形式: 文庫Amazonで購入
18人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2013年5月28日
形式: 文庫Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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殿堂入り
2009年10月27日
形式: 文庫
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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