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[RIE]の4週間でカラダが変わる! きほんのヨガ ポーズ&プログラム

4週間でカラダが変わる! きほんのヨガ ポーズ&プログラム Kindle版

5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 1,089

紙の本の長さ: 192ページ

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※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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商品の説明

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

「健康」「美容」「メンタル」の3つの効果に分けて、ポーズが完成するまでの動きのプロセスを写真掲載。効果が得られるカラダの部位、ポーズをつくる際の注意点などもチェック。さらに、カラダへの負担を軽くしたい人のためのポーズやヨガに不可欠な呼吸のタイミングや回数も紹介している。始めて4週間後には、心身ともに変わっている自分に気づくだろう。

内容(「BOOK」データベースより)

ヨガのポーズを1日1~2つ行ない、4週間できほんのポーズを学ぶプログラムを紹介しています。プログラムの中でポーズを体感すれば、からだの使い方のコツをつかむことができます。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 79764 KB
  • 紙の本の長さ: 195 ページ
  • 出版社: 日本文芸社 (2015/12/30)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01BMAIYS6
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効になっていません。
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 2件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 65,246位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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2件のカスタマーレビュー

5つ星のうち5.0

この商品をレビュー

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2016年10月4日
形式: Kindle版Amazonで購入
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2016年11月13日
形式: Kindle版
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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