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[笹氣健治]の3分で立ち直る方法

3分で立ち直る方法 Kindle版

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Kindle版
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商品の説明

内容紹介

自分に自信が持てないときや、上司との関係がうまくいかないとき、ついイヤな気持ちを抱えたまま、何日も過ごしてしまうことはありませんか。

本書では、そんなイヤな気持ちを、少しでも早く解消するために

「自分をディスカウントしていることに気づく」
「自分の心の中にある「親の声」から卒業する」
「自分の不満をいったん正当化してみる」

など、心理学に基づいたアプローチで立ち直る方法を伝授します。

出版社からのコメント

「なんで自分はいつもこんなにダメなんだろう……。こんな自分を情けなく思う……」
そんなことを考えてしまうことはありませんか。
本書は実際にカウンセリングを受けているように解消してくれます。
しかも心理学の専門用語がないので、とても読みやすいです。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 1521 KB
  • 紙の本の長さ: 130 ページ
  • 出版社: 文響社 (2016/9/28)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01LZY5AE9
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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2017年4月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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