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1日3分! ジムに行かずにマイナス5㎏! 自宅筋トレ 続ける技術 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2017/12/22

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

ヒザ付き腕立て5回だけ!正しい知識で、ムリムダ一切ナシ!!マンガでサポート!トレーニング30種!

著者について

東海大学スポーツ医学研究所教授。柔道やバレーボールの全日本チームのトレーニング指導を歴任。ボディビル選手としてアジア選手権準優勝。アスリートだけでなく、一般の人へのトレーニング方法も研究。

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2019年11月4日に日本でレビュー済み
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2020年5月13日に日本でレビュー済み
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