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[白木仁]の1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる 股関節コアストレッチ SHINSEI Health and Sports
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1日1分!サビた体を下半身から蘇らせる 股関節コアストレッチ SHINSEI Health and Sports Kindle版

5つ星のうち 3.0 1 件のカスタマーレビュー

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価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 850
新書 ¥ 918 ¥ 123

紙の本の長さ: 176ページ
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きなディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

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商品の説明

内容紹介

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

股関節まわりを中心に、サビついた下半身の筋肉や関節をほぐすことで、体力アップはもちろん、全身の代謝機能は向上し、肩こりや腰痛などの不調を改善。体脂肪率も減少させダイエット効果がある。30代・40代から始まる加齢による筋肉の老化防ぎ、50代・60代を若返らせる。筑波大学体育系教授でありプロアスリートのトレーナーとしても活躍する著者が、実践と研究の成果として編み出した、誰でもできるストレッチ法。「両脚を開いて腰を上下させるだけ」で効果は抜群です。新書判。

内容(「BOOK」データベースより)

1日1分だから続けられる!両脚を開いて腰を上下させるだけ!「体幹」への刺激で全身が若返る。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 68963 KB
  • 紙の本の長さ: 178 ページ
  • 出版社: 新星出版社 (2015/4/7)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B01ERQL4JS
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効になっていません。
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.0 1 件のカスタマーレビュー
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2015年8月17日
形式: 新書
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