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[佐久間 健一]の1日1分間下半身ボディメイク~30日間の脚やせレッスン!~ ごきげんビジネス出版
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1日1分間下半身ボディメイク~30日間の脚やせレッスン!~ ごきげんビジネス出版 Kindle版

5つ星のうち 3.6 8件のカスタマーレビュー

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新品 中古品
Kindle版, 2014/12/19
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商品の説明

内容紹介

モデルに下半身太りや、太ももが太い女性がいないのはなぜでしょうか?
それはモデルは一般女性と比べ、脚を細くするための[ある筋肉]が3倍ほど発達しているからです。
また、これらの筋肉は日常では使われることなく眠っています。
つまり、この特定の筋肉を目覚めさせ、使うことをすれば、誰でもモデルのような脚に近づくことが可能です。


【目次】
●初日「1分で効果を出す!」
●2日目「太ももが気になるあなたが苦手なこと」
●3日目「上はSサイズ、下はLサイズを改善する」
●4日目「速攻!痩せ体質に変える方法」
●5日目「ムキムキにならない為に」
●6日目「流行りの~ヒップの立体感~」
●7日目「ぽっこりお腹と縁を切る」
●8日目「停滞期を防ぐ唯一の方法」
●9日目「ヒップの位置を高くする」
●10日目「太もも痩せの基本」
●11日目「大きな動きで脂肪撃退」
●12日目「脇まわりをスッキリさせる」
●13日目「~鎖骨美人~たった1つの共通点」
●14日目「憧れの[浮き出た肩甲骨]」
●15日目「内もものシェイプアップ」
●16日目「カロリー消費NO.1」
●17日目「二の腕を出すファッションを楽しむ」
●18日目「華奢な印象をアップする」
●19日目「くびれを最短でつくる方法」
●20日目「メリハリをつけ美ボディへ」
●21日目「脂肪の徹底排除!」
●22日目「キュッとしたヒップの大原則」
●23日目「[キレイになったね!]と1日3回以上言われたいあなたへ」
●24日目「明るい色の服が着たくな~る」
●25日目「鏡見て、下腹気になる、そんな時」
●26日目「確実!ふくらはぎは痩せられる」
●27日目「太ももが張る原因の解消」
●28日目「痩せるスイッチを押す方法」
●29日目「組み合わせでラストスパート!」
●30日目「最終日! より魅力的なBODYへ」


【著者プロフィール】
著者:佐久間 健一

株式会社Futures代表取締役社長
ボディメイクスタジオCharmBody代表

モデルを中心に年間4000件以上のボディメイク実績。
女性ファッション誌エクササイズ監修テレビ企画エクササイズ監修多数。ラジオ番組他、ヨーロッパでのボディメイク指導経験。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 3539 KB
  • 紙の本の長さ: 65 ページ
  • 出版社: ごきげんビジネス出版; 初版 (2014/12/19)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00R0PWJN4
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 8件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 48,415位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

5つ星のうち 3.6

トップカスタマーレビュー

Amazonで購入
アメブロも毎日読んでますが、電子書籍か一般書籍でまとめたものが欲しいと思っていたので、
即買いしました。

とてもシンプルな構成ですが、内容はとてもいいと思います。

補足もきちっと書かれてるように思いますので この300円は十分価値があると思います。
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1日1分なら続けられそうです。
写真入りでわかりやすくて良かったです。頑張ります。
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特典サイトが書いてありましたが、開くことが出来ず特典を受ける事ができませんでした。
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簡単な動きばかりですが普段使ってない筋肉を動かしてる感じがあります。
1日1分テレビを見ながらや空いてる時間にできるので続けられそう。脚やせが楽しみです。
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