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１日で感動的に声がよくなる！歌もうまくなる!! 単行本 – 2011/1/20

堀澤麻衣子 (著), 司拓也 (著)

31件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

音痴や声がこもる、など声に悩みを持つ人は、呼吸や、発声の仕方に問題があります。

そのような人は、本書で紹介するスポーツ選手が用いてる丹田呼吸法に歌手の舌の使い方と発声法を組み合わせた堀澤式発声法を学べば、
自分が本来持っている声を1日で取り戻せるようになります。

口の形、舌の使い方などは、イラストを用いてビジュアルでわかりやすく解説。
声の出し方や、本文で紹介する歌は、付録のCDで確認できます。

内容（「BOOK」データベースより）

声の悩みは、「身体の使い方」が原因であることがほとんど。武士が用いていた「身体をユルめる」呼吸法と歌手の発声法を身につけることにより、たった半日のレッスンで、話す声が変わり、音痴も治り、さらに高い声もラクラク出せるようになる。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

単行本: 176ページ
出版社: すばる舎 (2011/1/20)
言語: 日本語
ISBN-10: 4883999807
ISBN-13: 978-4883999804
発売日： 2011/1/20
梱包サイズ: 18.6 x 13 x 2.2 cm
おすすめ度： 31件のカスタマーレビュー
Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 173,224位 (本の売れ筋ランキングを見る)
- 4994位 ─ 本 > 人文・思想 > 倫理学・道徳 > 倫理学入門
- 7803位 ─ 本 > 趣味・実用 > 自己啓発

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トップカスタマーレビュー

音楽歴20年の自分が試してみて効果あり

投稿者Y氏2017年6月12日

形式: 単行本Amazonで購入

歌を担当しているが、これまで本格的に発声やヴォーカルを学んだことはことはなく、なんとなくネットで聞きかじった情報や上手な人からコツを教わるなどして学んできた。
独学にも限界を感じ、いい加減なにか手がかりになるような知識を習得したい、と考えて選んだ本がこれ。立ち読みして内容が気になったのと、なによりAmazonで安価だったのでこれなら効果がなくても損した気持ちにならないだろう、というくらいの考えだった。

実際に本書を読んでみて、書いてあることを（半信半疑ながら）実践してみたところ、明らかに声ののび・安定感が増したのが自分でもわかる。本書の「使用前」「使用後」の自分の歌声をそれぞれ録音して聴き比べてみたので間違いない（といっても効果のほどは「使用前」を聞き直すまでもなく実感できた）。

本書の特徴だと感じたのは、理屈や小難しい理論はさておき、「こんな感じですよ」という身体の使い方のイメージと、「こうしてみてください」という作法・型のようなもの、この２点を紹介することで、素人である自分にも効果が出るポイントをスムーズに伝えてくれたということ。わかる人にはわかる、だけど説明しづらい要素を、簡単な言葉で上手にとらえて表現してくれていると思う。

本書にもっと早くめぐりあっていればよかった、そうすれば過去のレコーディング作品でももっとよい結果を残せたのに…とも思うが、後悔の代わりにせめてこれからの人生で本書から学んだことを実践していこうと思う。

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発声を基軸とした自己啓発書

投稿者towa2015年7月23日

形式: 単行本

本書は単なるボイトレ本ではない。
「ボイス＆メンタルトレーニング」の本だ。

冒頭にも説明がある通り、身体・声・心 (メンタル) を鍛えるトレーニングなのだから、
発声法のトレーニングの枠にとらわれない内容になっていることに疑問はない。

あとがきにある「ボイストレーニングが生み出す新しい価値について提案と実践をしています」
という文言の通り、本書は従来のボイトレを超えた領域を目指しているはずだ。

声を良くするというのは入り口にすぎず、そこから歌や話し方、性格、考え方、
最終的には人生までも変えてしまおうという想いが読み取れる
(とはいえ、さすがに人生が変わるというのは言い過ぎだと思うが……)。

それだけ壮大なテーマを掲げているが故に、単なるボイトレの本が読みたい方には荷が重いのではないか。

純粋に発声のトレーニング・テクニックだけを知りたいのであれば、
Part 2, 3 のトレーニング内容をかいつまんで読めば十分だろう。

気になるトレーニングの効果だが、私自身は1日で驚くほど声が出るようになった。

堀澤麻衣子・司拓也氏の「一日修得レッスン」を受けたこともあるが、
レッスンの内容を隠すこともなく、そのまま本に書いている。

本とCDを使用して独学するよりは、実際にレッスンを受けてフィードバックを受けた方がはるかに上達が早いと思うが、
レッスン内容がそのまま本になっていることを考えれば、独学でも十分効果は得られるだろう。

不思議なのは、声がよく出るようになると、話したり歌ったりするのが気持ち良くなるということだ。
歌手や役者を目指す人でなくても、トレーニングしてみる価値はあるように思える。

また、生まれ持った声は変えることはできないという固定観念が見事に打ち砕かれた。

ある種のメンタルブロックが外れたという意味で、
本書には通常のボイトレの枠を超えた副次的な効果があり、
即効性のある自己啓発書と言っても良いだろう。

自己啓発に少し飽きてきて（私のように）ボイトレを実践しながら
自分を変えていきたい人に本書を勧めたい。

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体→メンタル→声の、通常とは違うアプローチで書かれた本

投稿者ダンデライオン2015年7月10日

形式: 単行本

通常のボイトレ本と考えて読まないほうがよい。

技術はいたってシンプルな方法が書かれている。
カラオケの上手い歌い方というより、日常の生活の中で、もっと言えば人生という長い規模での声の出し方、使い方を説いているように思う。
発声理論の根本部分にはメンタルが影響するものとして、メンタル面に関する記述と、メンタルを体からのアプローチでコントロールする方法に多くページが使われている。

確かに体の不調がメンタルに及ぼす影響は大きい。

この方法を実際に活用できれば歌に限らず幅広い用途で活用できると思う。
メンタルでの記述には「脳が“できるんだ”と思った時に結果が表れる」などと、人によっては当たり前のように感じるものもある。
しかしいざ歌う時になると、その当たり前ができなくなっていることはよくあり、メンタルが原因での挫折を経験した人には共感を得るところが多いのではないか。

そのメンタルを矯正する方法として、呼吸法を使ったり、体を緩ませることを説いている。
その説明がイメージに依るところが多く、技術を知りたがっている人には抽象的に映るだろう。
体をほぐすことの物理的な変化をより強く伝えていけば、メンタルの話に対する敷居が低くなり、とっつきやすくなるのではないかと思う。

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人と話すことの恐怖感が軽くなった気が・・・

投稿者プーチン2015年7月10日

形式: 単行本

職場で受付の仕事をしていた時、
なんども聞き返されたり、お客様をお呼びする際に、
「声が小さくて聞こえなかった！」とクレームを言われて落ち込み、
ストレスで余計に声が出にくくなりました。
自分に自信をもてなくなっていた時、この本を知りました。

声を出す上で、テクニックを学ぶことばかりでなく、
声を出せる身体を作ること、メンタルの安定が大切なんだということを知りました。

ボイストレーニングの書籍は他の本も読みましたが、
いまいち「喉を開く」「声帯をリラックスさせる」などの説明があっても
実際にどうすればいいのかわかりませんでした。
ボイトレ初心者の私にとってはすこしハードルが高かったかもしれません。

この本に載っている「びっくりスローモーション」「舌のリラックス体操」を実践してみると、
頭で考えることなく、喉が開く感覚をつかむことが出来たのには驚きました。
付属のCDと一緒に声を出すことで簡単に実践できました。
CDの声も、個人的には心地よく「こんな声になれたらいいな」と思える
聴きやすくスッと頭に入ってくる声でした。

メンタルコントロールについても多く書かれていて
感情のコントロール方法の中で、
丹田呼吸法についてしっかりと書かれています。
私は丹田呼吸法を２年かけてようやく修得できたのですが（まだ修行中ですが）、
この本では「水ジャージャー」というイメージを使った方法で紹介されていて、
この方法だと一度で簡単に丹田呼吸ができてしまったことにはびっくりしました。

今までは人と話すことに一種の恐怖感みたいなものを持っていました。
生きて行く上に置いて人との関わりを避けてきた私が、
この本を読んで、声に興味を持ってトレーニングした結果、
お客様から聞き返されることが減り、仕事を楽しいと思えるようになりました。
仕事に限らず、人に対してしっかりとした声で接していきたいと思うきっかけになりました。

その意味では、
「声が変われば人生は変わる」
という著者の主張には納得しています。

今回の書籍で大まかな声の出し方を学べ、大まかな理論はわかりました。
さらにより具体的なトレーニング法なども教えてほしいです。

また、この声を使ってどんな風に話を展開していったらよいかの
「話し方」の書籍も読んでみたいと思いました。

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これは、ただのボイストレーニングの本ではない

投稿者ICHIROベスト500レビュアー2011年1月23日

形式: 単行本Amazonで購入

これまで、「声が良くなる」といった本は何冊か出てきて、
それなりに売れたものもあると思う。

この本も、確かに「ボイストレーニング」の本である。
しかし、「身体がリラックスすれば、いい声が出る」
「歌うように声を出す。いい声が出れば音痴も解消される」

という著者の考えが芯にあり、
「身体トレーニング」と、
「歌手ならではの発声法」
にかなりのページが割かれている。

「丹田呼吸法」など、本を読んで実際にやってみたら、
自分でもびっくりするような声が出た。
こういう経験は、過去のボイトレの本にはなかった。

やはり、著者が、「歌手」と「プロトレーナー」の共著という点が、
この本の最大のポイントだろう。

力を抜いてリラックスし、歌うように声を出す――

当たり前のようで、こういうことをしっかり語りかけてくれるボイトレの本は
これまで、あまりなかったと思う。

私はいつも、滑舌に悩んでいる。しかし本を読んで実践しただけだが、
これまでより「ラクに」声が出るようになった……と明らかに感じた。

おそらく、歌もうまくなっているはずだ。
ユニークで実践的な一冊。
二人の著者の個性だけでなく、誠実さも感じられる、しっかりした本である。
付録のＣＤも、やっつけの「おまけ」ではなく、そこそこ充実だと思う。

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買って損しました。

投稿者Amazon カスタマー2015年2月26日

形式: 単行本

声がいいと人生うまくいくというあたりまえのことを70ページも使ってる時点でこの本に疑いを持ち始めました。
ためになる情報があればと思って読み進めましたが、肝心のトレーニングは「こんなイメージです」と書いてあるだけで根拠も一切なし。声で第一印象が決まると何度も何度も書いてあるがCDの声が不快に感じられた。この本は信用できないと思います。購入はお勧めしません。

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