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(文庫)病気にならない生き方 (サンマーク文庫) 文庫 – 2011/5/16

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商品の説明

内容紹介

健康で長生きするためにすべきこと、それは、エンザイム(酵素)を浪費しない生活を送り、食事を通じてエンザイムを取り入れること。
胃腸内視鏡学のパイオニアが30万例以上の胃腸を診るなかでつきとめた、病気にならないための「食事」と「生活習慣」とは? 
病気にならずに天寿をまっとうできる「理想の生き方」とは? 
牛乳やマーガリンの弊害を世間に広く知らしめ、大きな共感と話題を呼んだあのベストセラーが、ついに文庫になりました。
全米ナンバーワンの胃腸内視鏡外科医が教える、太く長く生きる方法。
まだ読んでいない方はぜひ!

内容(「BOOK」データベースより)

健康で長生きするためにすべきこと、それは、エンザイム(酵素)を浪費しない生活を送り、食事を通じてエンザイムを取り入れること。胃腸内視鏡学のパイオニアが30万例以上の胃腸を診るなかでつきとめた、病気にならないための「食事」と「生活習慣」とは?病気にならずに天寿をまっとうできる「理想の生き方」とは?牛乳やマーガリンの弊害を世間に広く知らしめた話題の本。

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登録情報

  • 文庫: 240ページ
  • 出版社: サンマーク出版 (2011/5/16)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4763184962
  • ISBN-13: 978-4763184962
  • 発売日: 2011/5/16
  • 商品パッケージの寸法: 14.8 x 10.4 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 17件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

形式: 文庫
まず、筆者は医者のようですが科学者ではないようです。信頼しうる記載は一切ありません。
さて、信頼でないというからには簡単に。
・牛の体温が43度だから牛肉の脂身は良くないと記載がありますが、正確な牛の体温は38~39度との事。というか、牛を茹でないでくださいw
・お腹の悪い患者さんはヨーグルトを食べているとの記載があります。しかし、お腹が悪くない限り普通は病院には行きません。ヨーグルトが体に悪い理由を提示するのに、自分の見た患者のみを根拠にするとは全く呆れ果てて物も言えないレベルです。
・牛乳を飲んではいけない根拠に、人間に飲まれるために乳を出す動物はいない、と記載がありました。乳に限らず肉・果実・葉・根など人間に食べられるために生きている動植物は存在しますか。筆者の論を広く適用すれば動植物以外を食べて生きる必要性が出てきますが、本書の記述とは矛盾が生じています。ちなみに、聖路加病院で有名な日野原重明さんも牛乳は毎日飲まれているようです。病気になるかは別にして長寿と牛乳の関係を否定するのは難しそうです。
・ちなみに、日野原重明さんは珈琲も飲まれているとのこと。(別の方ですが、103歳で珈琲店を営んでいる方もいらっしゃいます)

また、若い医者に専門外のことにも関心を向けろと記載ありましたが、ご自身が見直されるべき
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形式: 文庫 Amazonで購入
アメリカに住んでいます。新谷先生のような医師がいらっしゃるのを知りとても嬉しく思いました。コノロスコピー、ポリペクトミーを発明されたのが日本生まれである新谷先生だとは、本当に驚き、また誇りにも思いました。私自身長年のひどいアレルギーに悩みいろいろな健康法を試し、菜食主義でかなり改善してきました。肉食、乳製品の害は体験していたので、アーやはりその通りだなっと実感しました。アメリカに住んでいて、なぜアメリカ人はあんなに食べて平気なんだろう?と言う疑問もなるほど!とこの本を読んで納得しました。酵素について学べたのでとても良かったと思っています。これからも酵素たっぷりの食事で、健康改善していきたいと思います!
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形式: 単行本(ソフトカバー)
シリーズ入門編としては適度な本、図解が多く1日で読めます。この本を読んでから、買い物から献立づくりまでいろいろ参考になり、食生活がずいぶんかわりました。自然なもの、新鮮なものを食べるとどのようによいか、体にどのように作用するか、丁寧に解説されています。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
牛乳がからだにすごくわるいことが 最近、わかってきましたね。
マーガリンはアメリカのレストランでは もう使っていません。

ひとえに医者といっても、ピンからキリまで、それならば、世界一と言われる人の方が信用するに値すると感じます。
そもそも 生き物は 自然な食べものを食べるのが いちばん身体に良いと思います。

外国人のガールフレンドにあげるために マンガと図とイラストがついて分かりやすいため こちらも購入しました。

彼女たちは漢字が読めないので、ふりがながふってあるとよかったです。
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形式: 文庫
新谷先生の臨床から得られた【健康法】は、いままでの知識がくつがえされる事が多く驚きましたが、目から鱗がおちるとはまさにこの事でした。この本を読み、説明のつかなかった事が全てクリアになりました。私の栄養学のバイブルです。
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形式: 文庫 Amazonで購入
1.牛乳は本来牛の子供のための飲み物で人間が飲むとむしろ弊害があるとの一節   を読んでもびっくり仰天。関連業界からさぞぞかし厳しい反論があることでしょ  う  (牛乳悪者論)
2.植物食:動物食の摂取比率は85:15も非常識。その説明に上下の歯の構造で  説明
3.日本人が食する精米は「死んだ食物」との説も納得だが玄米で食べる方途が一般  人にはない
4.牛や豚の体温は人間より高い。それより低い人間が食べると体内で血液をどろど  ろにして結果血行に良くない
5.等々珍説?新説が一杯、納得するが我々の食の環境がそれを許さない環境
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形式: 文庫 Amazonで購入
読んでいて「なるほど!」と思いましたね
錆びない食品を探していこうと思いました
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形式: 文庫
肉や乳製品はからだによくない、たんぱく質は15%くらいでいい、...今までの常識を覆す内容に衝撃を受けました。
常識のうそって、世の中にはたくさんありますね。読んで実践する価値あり。
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