![[仲野徹]の（あまり）病気をしない暮らし](https://m.media-amazon.com/images/I/51M+6-hdrAL._SY346_.jpg)
前著『こわいもの知らずの病理学講義』がベストセラーになったので、二匹目のドジョウを狙ったものです。これは「長いまえがき」に著者自らが書いています。誰しも病気知らずで一生を過ごすのはほぼ不可能なので、病気や医学についてちょっと面白そうな本を読んでみるのは、いざという時に役立ちます。なので、前著より格段に読みやすくなった本書はお勧めだと思います。以下、実践してみたいことや参考になったことの一部を書いてみました。
第１章 生きるということ まず呼ぶ(吐く）。すると自然に入ってくる(吸う）。呼吸。息は吐いてから吸う。
第２章 ダイエット「入門」の達人 爪に文字で印を付ける。食べる時には必ず親指の爪が目に留まる。
第３章 遺伝＋環境＝わたし Ａの相方がＴ、Ｃの相方がＧの「二重らせん」。30億塩基対。
第４章 酒は呑んでも呑まれるな 吸収を抑える。代謝をあげて速やかに分解する。排出を促す。
第５章 (できるだけ)がんにならない暮らし タバコを吸わず、アルコールは適度に、太りすぎず痩せすぎず、ある程度は食生活に気をつけて、適度にがん検診を受けて、異常があったら精密検査をうける、のがベスト。
第６章 病原体との闘い 風邪をひくにはウイルスに感染しないといけない。ウイルスの侵入は部位は口と喉。接触がメイン。なので重要なのは手洗い。
第７章 番外編 医学の限界というべきものが次第にわかりつつあるのではないかという気がし始めています。
ほぉ、そうやったんか。けっして正しさと面白さはそこなわない本です。これも「おわり」に書いてありましたが、期待を裏切りません。気が早くて申し訳ありません。三匹目は、精神科医や心理学者でもない「病理学者が考える発達障害(仮)」について書いていただけると嬉しいです。
内容紹介
誰だって病気になって医者の世話にはなりたくはない。でも病気にならずに
一生を過ごすなんて、よほどの幸運に恵まれないかぎり不可能なお話。
それでも「できるだけ病気にならないライフスタイル」を教わりたい、
という世間様の要望に応えて、ナニワの病理学教授が書いた
「（あまり）病気をしない暮らし」の本。
病気とはなんだろう、といった素朴な疑問から、呼吸、食事、ダイエット、
お酒、ゲノムと遺伝子、がん、感染症、そして医学や研究についての雑談まで、
肩の凝らない語り口で解説。
『こわいもの知らずの病理学講義』で人気爆発、ナカノ先生による究極の健康本。
ただし、飽食しかり深酒しかり、体に悪いと言われるようなことに限って
したくなるのが人情であるゆえ、病気にならないライフスタイルの実践が、
本人にとって幸せかどうかは不明ですので、その点ご容赦のほど。
一生を過ごすなんて、よほどの幸運に恵まれないかぎり不可能なお話。
それでも「できるだけ病気にならないライフスタイル」を教わりたい、
という世間様の要望に応えて、ナニワの病理学教授が書いた
「（あまり）病気をしない暮らし」の本。
病気とはなんだろう、といった素朴な疑問から、呼吸、食事、ダイエット、
お酒、ゲノムと遺伝子、がん、感染症、そして医学や研究についての雑談まで、
肩の凝らない語り口で解説。
『こわいもの知らずの病理学講義』で人気爆発、ナカノ先生による究極の健康本。
ただし、飽食しかり深酒しかり、体に悪いと言われるようなことに限って
したくなるのが人情であるゆえ、病気にならないライフスタイルの実践が、
本人にとって幸せかどうかは不明ですので、その点ご容赦のほど。
内容（「BOOK」データベースより）
誰だって病気になって医者の世話にはなりたくはない。でも病気にならずに一生を過ごすなんて、よほどの幸運に恵まれないかぎり不可能なお話。それでも「できるだけ病気にならないライフスタイル」を教わりたい、という世間様の要望に応えて、ナニワの病理学教授が書いた「(あまり)病気をしない暮らし」の本。病気とはなんだろう、といった素朴な疑問から、呼吸、食事、ダイエット、お酒、ゲノムと遺伝子、がん、感染症、そして医学や研究についての雑談まで、肩の凝らない語り口で解説。『こわいもの知らずの病理学講義』で人気爆発、ナカノ先生による究極の健康本。
