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手軽にキレイに元気になれることから、いま大人気のスムージーとジュース。
とくに朝飲めば効果テキメン!
体のリズムを整えて、ダイエット効果のほか便秘解消や肌あれ改善など、嬉しい効果がいっぱいなのです。
本書はそんな最強ジュースとスムージーのレシピをまとめた一冊。
第一章では類書にはない最強フルーツ10種と野菜8種を使った素材別レシピを紹介します。
第二章では20の症状別に効果が期待できるレシピを集約。
アンチエイジングにむくみ解消、疲れ目、体臭予防……
その日の気分や調子に合わせて、おいしく無理なく続けられるレシピばかり。
カバー裏には10強フルーツを使った超簡単レシピを掲載。
時間がない時も安心{
![最強の朝ジュースレシピ122[雑誌] ei cooking Kindle版](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/81Xj48Y0o+L.SR160,240_BG243,243,243.jpg)
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