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齋藤孝60歳が毎日やってる! 「一生サビない脳」をつくる生活習慣35 (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2020/4/18

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商品の説明

出版社からのコメント

頭のキレも見た目も、若いままなのにはワケがあります!

テレビをはじめ各メディアそして教育分野で大活躍中の齋藤孝先生は、
2020年、60歳を迎えます!
そんな齋藤先生にある日、
「先生は今年60歳ですが、いつまでもお若いですから、
その秘密をぜひ教えていただけませんか?」
と質問したところ、
「あれ、本当に今年で60歳になるんだっけ?」
との答えが!

このように自分が年を取ったことさえ忘れてしまうほどの若さの秘けつは、
体も気持ち大事ですが、一番重要なのは「脳の若さ」をいかに保てるか。
そこで、先生にその具体的な方法をトコトン解説していただいたのが本書です!

思わぬコロナウイルス騒動で、頭も体も心も沈みがち。
そんな毎日をちょっとずつ変えるコツが満載です!
空いた時間の有効利用として、あるいは第二の人生のお供として、
本書をぜひ、ご活用ください! !

内容(「BOOK」データベースより)

何歳からでも始められる!齋藤流、大人の「脳活」決定版!60過ぎたら頭も体も衰えるばかり…というのはウソ!

出版社より

こんな時代だからこそ、自分自身のケア、できるところから始めてみませんか?

1

いつまでも「サビない」頭、身体、そして心のつくり方を、今年60歳になる齋藤孝先生が徹底解説!

はじめに 第二の人生の質を左右する「サビ」の正体

Chapter1 「スピード感」を意識するだけで、脳を邪魔するサビが取れる

Chapter2 脳への「刺激習慣」で、体の内側から若返る

Chapter3 日々の「簡単ルーティン」で、人生の質がぐっと上がる

Chapter4 「大人の思考術」で脳とメンタルがさらに強くなる

Chapter5 年相応の「インプット・アウトプット術」を使いこなす

Epilogue 私たちの背中を押す「先人たちの名言」

おわりに 自分のなかに「川」と「山」を持つということ


登録情報

カスタマーレビュー

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星5つ中の3.9
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上位レビュー、対象国: 日本

2020年5月1日に日本でレビュー済み
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ベスト500レビュアー
2020年4月28日に日本でレビュー済み
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2020年5月7日に日本でレビュー済み
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2020年5月11日に日本でレビュー済み
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2020年7月3日に日本でレビュー済み