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[龍村 修]の魔法の指ヨガ (1) 肩こり・腰痛、不安・イライラ、ダイエット・美容、脳の老化防止などに効く! impress QuickBooks
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魔法の指ヨガ (1) 肩こり・腰痛、不安・イライラ、ダイエット・美容、脳の老化防止などに効く! impress QuickBooks Kindle版

5つ星のうち 2.8 6件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

1分で楽になれる! 簡単健康法

疲れがたまって、不調を感じているけど忙しくてなかなか解消できない…。そんな人でも、手だけで行う指ヨガなら、いつでもどこでもさっとできて、不調を解消し、リラックスでき、心身を強く健康にすることができます。トラブルの対処に、毎日の健康法に指ヨガをお試しください。

日本のヨガ指導の第一人者である著者・龍村修が、長年のヨガ指導の中で、全身に通じる指ヨガを考案。

手指を刺激することで全身のヨガに通じる効果を得ることができる驚きの「指ヨガ」を自分で行えるように、わかりやすくイラスト解説します。

▼目次

はじめに~魔法のようにあなたを癒す~

・世界中で人気のヨガ
・部分即全体
・龍村式 指ヨガ相応図
・やってみよう! 指ヨガ

現代を生きる人と指ヨガ

・指ヨガは、ヨガの中から自然に生まれたもの
・指ヨガはお手軽すぎ?
・指ヨガはヨガです
・指ヨガは脳に効く
・何はともあれ試してみよう

こんな人にやってほしい

・からだの中で指が意味するものとは
・忙しい人にこそ指ヨガを
・指ヨガは立ったままでも、寝たままでも良い
・元気のないときにも
・寝たきり・脳の老化防止に
・妊娠中の女性や、産後のお母さんに
・ママの心が安定していると子どもにも良い影響
・子どもも一緒にできる
・美しくなりたい人に
・自立神経の不調に
・ここ一番の大勝負に
・スポーツや芸術活動をする人にも
・プレッシャーもコントロール

魔法の指ヨガシリーズの紹介

※本著は2013年10月発行の『魔法の指ヨガ』(法研)を分冊、電子書籍化したものです。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 4259 KB
  • 出版社: インプレス (2015/1/27)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B00SSNA8X0
  • Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能): 有効
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.8 6件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 無料タイトル - 1,065位 (Kindleストア 無料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2018年4月11日
形式: Kindle版|Amazonで購入
2017年9月10日
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1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2015年2月3日
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2015年3月29日
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2016年12月31日
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2016年4月5日
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