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魔法のバターコーヒーダイエット 単行本(ソフトカバー) – 2018/4/28

5つ星のうち 4.0 7件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

\2019年2月21日 フジテレビ系『ノンストップ! 』に著者出演、話題沸騰! /

運動もいらない・ガマンもいらない! ?
そんな夢のようなダイエット法が…あるんです!

1か月でマイナス10kg、4か月でマイナス35kg…驚異の効果、続々!

朝に1杯の“バターコーヒー"を飲むだけで、ダイエット中の「空腹感」「イライラ」とサヨナラ!
食後の眠気やダルさもなくなり、集中力までUP!

「日本唯一のバターコーヒーショップ」専属管理栄養士だから教えられる、バターコーヒー×効果最大の食事術を組み合わせた「最強の」ダイエット法をご提案します。

●モニター成功率96.4%!
本書制作にあたり、実際に著者指導のもと、28人がバターコーヒーダイエットを実施し、27人が減量を達成しました。1か月で65.8kg→60.0kg(女性)、100.4kg→87.6kg(男性)など効果バツグン、しかもリバウンドなし!

●バターコーヒーの作り方はカンタン!
・ドリップコーヒー…250ml
・バター…15g(グラスフェッドバターがあるとより効果的)
・MCT(中鎖脂肪酸)オイル……大さじ1
この3つをハンドクリーマーで混ぜ、朝ごはんの代わりに飲むことで、1杯でもしっかり満腹感を得られます。
プラス、昼・夜の糖質を抑えることで、確実にやせるダイエット法です。

●いままでのダイエットと何が違うの?
1)満腹感があるので、これまでのダイエットと違い、ガマンをしている感覚がありません。むしろコーヒーの効果で集中力がUPし、仕事の効率も上がるなど、いいことがいっぱい。
2)数百円で手に入るハンドクリーマーで混ぜるだけ。安全に・安く作れる!
3)「日本唯一のバターコーヒー専門店」だからこそ紹介できる「おいしいアレンジレシピ」で、飽きずに続けられる!
4)管理栄養士だからこそ教えられる、「効果的な食事管理」の組み合わせで確実にやせる! 揚げ物もハンバーグも、たっぷり食べられる工夫を教えます。

●内容紹介
【はじめに】バターコーヒーダイエットを知っていますか?
【Before→after】驚異のダイエット効果、続々!
【Part1】バターコーヒーダイエットについて知ろう【効果と理論】
【Part2】バターコーヒーの作り方【コーヒー/紅茶/ココア/抹茶】
【Part3】バターコーヒーダイエット実践編
・ステップ1→バターコーヒー+グルテンフリー
・ステップ2→バターコーヒー+グルテンフリー+昼のみ糖質制限
・ステップ3→バターコーヒー+昼夜の糖質制限
の3つのレベルで、無理なく効果が出せる食習慣をご紹介
【Part4】最強のバターコーヒーの考え方
【付録】バターコーヒーダイエットDiary(書き込み式)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 103ページ
  • 出版社: 扶桑社 (2018/4/28)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 459407961X
  • ISBN-13: 978-4594079611
  • 発売日: 2018/4/28
  • 梱包サイズ: 20 x 15 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 7件のカスタマーレビュー
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7件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.0

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7件中1 - 7件目のレビューを表示

2018年5月23日
形式: Kindle版Amazonで購入
21人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年5月23日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年7月22日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年7月4日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
2018年5月17日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
27人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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ベスト500レビュアー
2018年5月6日
形式: 単行本(ソフトカバー)
75人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年6月8日
形式: Kindle版Amazonで購入
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