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魔法のチベット体操―ヨガの原型(ルーツ) (セレクトBOOKS) (日本語) 単行本 – 2005/8/1

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商品の説明

著者からのコメント

なんと1日6分、たった6つの動作で8歳若返る! そんな奇跡のアンチエイジング・ヨガ、チベット体操。なぜ若返る? いったいどんな体操? そんなすべての疑問が解決する、見ればわかる、読めばなっとくのはじめてのチベット体操“完全”ガイドブックです。第1章 チベット体操のすべて(チベット体操はなぜ若返るのか?/6つの儀式と基本ルール/若さについて/若さの秘訣/チャクラについて/チベット体操の効果/大地とつながるグランディングコード/若さを保つ呼吸法/チベット体操をはじめると起こる浄化/体験者が語る)第2章 目的別アレンジ・チベット体操(免疫力を高める/骨盤のゆがみをとる/ウエストを細くする/バストアップ&二の腕を細くする/ヒップアップ/足を細くする/美肌・美髪になる/自律神経を整える/首こり、肩こりを改善する/腰痛をとり去る/更年期障害、生理痛を解決する)コラム●カラーブルージング、Q&A

内容(「BOOK」データベースより)

1日たった6分で8才若返る!なぜ若返る?いったいどんな体操?すべての疑問が解消する、見ればわかる、読めばなっとくのはじめてのチベット体操“完全”ガイドブック。

登録情報

  • 出版社 : 主婦の友社 (2005/8/1)
  • 発売日 : 2005/8/1
  • 言語 : 日本語
  • 単行本 : 96ページ
  • ISBN-10 : 4072480134
  • ISBN-13 : 978-4072480137
  • カスタマーレビュー:
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2014年6月17日に日本でレビュー済み
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2014年6月29日に日本でレビュー済み
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2007年7月12日に日本でレビュー済み
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2013年6月9日に日本でレビュー済み
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