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余慶尚美

髪トレ単行本 – 2020/9/4

余慶尚美 (著)

35個の評価

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目指すのは「健康的、知的、ちょっと色気」。カラー・パーマ・年齢に負けない髪を作る、40才からの新・美髪メソッド!

この本は、加齢による髪の変化に悩む、40代以降の女性のための「美髪」トレーニング本です。毛髪関連企業の最新調査によると、40代以降の女性の髪の悩みの大半が、白髪、パサつく、うねる、分け目が薄くなる、ボリュームが減るなど、「加齢による髪の変化=劣化」です。となったとき、多くの人は解決策として「ヘアケア」を選択するのですが、実は表面だけを補修する「ヘアケア」では、髪自体の量を増やしたり、ハリコシをもたせたり、健康的な髪に戻すことはできません。残りの人生半分を、豊かで健康的で美しい髪をもち、パーマやカラーも好きに楽しむには、髪や頭皮を鍛え、底上げされた状態を維持できるように、髪を鍛えることが重要です。
「髪トレ」では、いつでも簡単にできるシンプルな方法で、美髪をかなえる方法をお教えします。考案はヘアケアスペシャリストの余慶尚美さん。50才には見えない美髪にも注目。
Part1 Hug me 自分を大事にすることからすべてがはじまる
Part2 Growing いざ! 自宅で簡単。髪を鍛える20の方法
Part3 Rescue 白髪・薄毛・パサつきetc…. 理想の自分に近づくための悩み別対処法
Part4 Dramatic 大人女子に似合うヘアアレンジと小物

本の長さ

144ページ
言語

日本語
出版社

主婦の友社
発売日

2020/9/4
ISBN-10

4074453118
ISBN-13

978-4074453115
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商品の説明

内容（「BOOK」データベースより）

必ず変われる!家こそ最高のヘアサロン。薄毛・白髪・うねり・頭皮臭も劇的に改善。

著者について

余慶尚美(ヨケイナオミ):ヘアケアスペシャリスト・毛髪診断士/漢方美容家/美容コンサルタント。広告代理店、外資系企業にて勤務当時に自身が重い体調不調に悩んだことから、ココロとカラダの両面をケアする「巡り」に着目。「美巡(びじゅん)」をテーマに、メディア出演や講演セミナー、執筆など、数多くの美容や健康に関わる製品サービスの企画監修、プロデュースを手掛けるなど幅広く活動している。
2007年よりリンパドレナージュサロン「Flow」を経て、現在ではセラピストから活動の場を広げ、漢方美容や薬膳料理にも精通。「毛髪診断士」としても活躍中。

１分以内にKindleで髪トレをお読みいただけます。

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登録情報

出版社 ‏ : ‎ 主婦の友社 (2020/9/4)
発売日 ‏ : ‎ 2020/9/4
言語 ‏ : ‎ 日本語
単行本 ‏ : ‎ 144ページ
ISBN-10 ‏ : ‎ 4074453118
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4074453115

Amazon 売れ筋ランキング: - 169,463位本 (の売れ筋ランキングを見る本)
- - 401位ヘアケア・ヘアスタイル

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35個の評価

著者について

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余慶尚美

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上位レビュー、対象国：日本

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Nako.HT

エイジングを感じた方は共感すると思います。凄いためになった！

2020年9月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

イラスト、写真、字の大きさ、文章が、兎に角、読みやすかった！
多分、著者の方と同じくらいの年齢なんだと思う。
40代過ぎてからのの悩みがほぼ一緒で、共感できた！
リンパ、ボディケア、薬膳など色々な角度から「髪・頭皮」について書かれていて面白かった。
根本的に健康な美しい髪を育むことが分かったような気がします！

20人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

大人女子は必見

2020年9月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

40代になって若い時と同じケアでは今まで通りにはならないなあと思いあきらめていましたが、なるほど！
髪だけでなく、体の内外からも大事なんですね。著者はリンパドレナージュの専門家でもあるらしくそちら方面からのアプローチも。といっても、難しくなく読みやすいです。巻末にはヘアアレンジ法もあり、一冊で色々楽しめました。

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

植木恵

老化も更年期も、楽しもう！と思える本

2020年9月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

「髪」を軸に、更年期や老化に直面する女性の「カラダ全体」のメンテナンスについてシンプル・コンパクトに知ることのできる一冊です！美巡家、美容コンサルタントの余慶さんならでは！の女性にむけた温かいエールが全体に溢れていました。最後の「女性の体はドラマティックに変わるからこそ、おもしろい」というメッセージを読んで、「老化も更年期も、楽しんじゃおう！」と思えました。ありがとうございます！

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

M

なりたい自分を意識するきっかけに。

2020年9月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

髪をトレーニングするの？と手に取ってみました。
美容には疎く、ケアするのは苦手。
ちょっとした隙間時間にできそうなことも書かれていて
実践してみようと思いました。
もうすぐ50歳。元気をもらえました。
ありがとうございます。

13人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

みによん

少しずつ実践してます

2021年7月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

アホ毛が元からぴょんぴょん跳ねるような、くせのある髪質なのですが、どうやって手入れをすべきか全く分からず大人になりました。
髪を真っ直ぐに、ツヤツヤとした髪に保つために、皆がやっている方法ってなんだろう？
なんで皆あんなにきれいな髪をしているのか？と、髪質が悪いからとしょげていましたが、今では分かります。
髪質も確かにありますが、手入れを怠ればボサボサで汚い髪になり、老けた印象を与える髪質に変化してしまうのだ、と。
それこそ老けた印象を与える髪質に変化するのに、そこまでの時間は必要ありません。
私は今30歳を越えましたが、親も手入れをする方ではないので、髪について完全に幼少期は教わることなく育ちました。
そのまま見た目は「お手入れで変わる」ということを知らず過ごし、20歳を超えて仕事につくまで、肌も髪も手入れのての字も知らぬままに過ごしてきました。
この頃はしゃれっ気もほぼなく、とにかく社会人としての生活に馴れるために遮二無二頑張っていましたが、馴れれば身なりが気になりだします。
追いつくために必死だったのが、ようやく周囲の見た目、自分の見た目など、比べることが出来るほどになったんですね。
シャンプーを変えたり、トリートメントを使いだしたり、美容室にいったりとしましたが、縮毛矯正以外の方法を知らずにいたため、髪質は次第にボロボロに。
縮毛矯正をすれば確かにパーマ同様、施術した部分は綺麗になりますが、それを維持する知識が無かったため、荒れ果てるのが早いんです💦
そしてコロナが吹き荒れ、外に出れなくなって髪質はボロボロに。
髪をどうにかして直そうにも、知識がないためどうにも出来なくて途方にくれました。

そうして髪がぐねぐねっと曲がりまくっていることに悩んでいたところ、とあるツイッターのまとめ記事を見かけました。
そこには「高級ブラシを使用することで、髪質は美しくなる」とあります。
どういうことだろうかと思いまして、調べてみたいとこちらの書籍を購入しました。
驚いたのがその中身です。
こういったブラシがあるとブラシがずらっと紹介されていて、こんなに種類があるのかとまず驚きました。
そして乾かし方などもそうですが、普段からのケアの仕方がそもそも間違っているなど分かり、目からボロボロと鱗が落ちまくりです。

こちらの書籍を読んでから、ツイッターでも紹介されていた天然の高級ブラシを購入し、今では80年代のアイドルのような髪型が、美容室に通っていた頃のような、ストレートヘアに戻りました。
シャンプーもトリートメントも変更せず、縮毛矯正もせずにです。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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Amazon カスタマー

おすすめの一冊

2020年9月6日に日本でレビュー済み

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仕事柄ヘアケア関連の本をいろいろ見てますが、この本は髪を鍛えるという他のヘアケア本にはない独自の視点が面白く、興味深い内容になってます。
写真やイラストも多く、わかりやすく読みやすい内容になっている為、髪に悩んでいる人にはおすすめできる一冊です。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

𝔶𝔲𝔪𝔦

大人女性の参考になった

2020年9月7日に日本でレビュー済み

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とても気に入りました。
冊子もおしゃれで読みやすかったです。
40歳過ぎると髪がパサついてきていて、たしかに髪に艶がないと老けて見えるのでとても参考になりました。髪だけでなく女性として若さを保つための参考にもなると思いました。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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読者

髪の『なんで？』がわかる

2020年9月6日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

40代の美容師です。とにかく読みやすいです。プロの現場だと伝えきれない細かな部分がわかりやすく書いてあって、どんな方にも読んでもらいたい一冊です。

10人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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