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高血圧を自力で治す本 2015年版 (名医が伝授! 血圧が下がる5ヵ条 ポスター付き) ムック – 2014/12/15

5つ星のうち 4.4 9件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「血圧の薬は一生やめられないの?」「現在の血圧の基準値は低すぎない?」「血圧の薬に怖い副作用はないの?」
などの疑問に、血圧に詳しい大学教授や医師、薬剤師がズバリ回答。読めば、血圧に関するモヤモヤが、きっと解消できるはずです。
また、巻頭には、27年前から連続携帯型血圧計を装着し、365日24時間血圧を測り続けている高血圧の名医が、
簡単にできて効果が見込める「血圧を下げる5ヵ条」を紹介。部屋にはって使えるように、「血圧を下げる5ヵ条」の特製ポスターも付けました。
そのほか、2015年版として、降圧効果の高い最新の特効療法や、血流をアップし血圧を下げる運動療法、
血管の若返りに役立つ特効レシピなど、薬に頼らず自力で血圧を下げる方法を、厳選して公開。ぜひ、ご覧になってください。


登録情報

  • ムック: 88ページ
  • 出版社: マキノ出版 (2014/12/15)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4837663397
  • ISBN-13: 978-4837663393
  • 発売日: 2014/12/15
  • 商品パッケージの寸法: 29.2 x 19 x 1.2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.4 9件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 239,017位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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目から鱗の知識が満載でした。医学は日進月歩なので、
今日の常識が明日の非常識になることは往々にしてあります。
今年の最新盤を手に出来たのもラッキーでした。
この書籍の最後に「食後のコーヒーが高血圧に効果抜群!」
の記事があるのですが、最近、血圧が急に高くなり、ぐるぐると
目が回るようになった時に、何気にコーヒーが飲みたくなり、
それを飲んだ後、気分がすごく落ち着いたことがありました。
私の本能がそうさせたのでしょうか?
上記の記事を読んだ時、その直後だったので、本当に
驚きました。
世の中には良くシンクロする現象があると言いますが、
正に今回がそうだったので、この書籍と出会えて本当に
感謝しています。
今は、医者から最低限度の薬を朝だけ飲むように言われて
いますが、これ以上に薬が増えないようにこの本を参考に
して行きたいと思います。
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いろいろな分野の方が高血圧に有効な手段を開示していますが、全て実践するには根性が必要です。
高血圧には有効でも、他の疾病にはNGのものもあるので全部実践しなければならないのか、その辺が不明確です。
私的には続けられるものを選んで実践する方が良いとは思いますが、それでも効果は実感できると思います。
あまり真剣になりすぎずに、できるものからやっていくのが長続きの秘訣ではないでしょうか。
説明は分かりやすいです。
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止めたい時が止めどきと書いてあり、4年間β遮断薬と抗不安薬を飲んでましたが
特に最近めまい、頭のふらつき、動悸、口内炎、空咳がひどくなり体調が辛くて
これは薬の副作用だろうと思い、主治医にもう薬を止めたいと宣言したところ
血圧も安定してるし、毎日血圧のことを気にしすぎてるかもしれないから1度止めて見ましょう。
ということで、その日から一切止めてしまいました。
薬は徐々に止めて行くとか言われてますが、主治医は軽い薬だから大丈夫と言われ1度も飲んでません。
しばらくは、副作用と同じ症状が続き辛かったけど、1ヶ月もしたら何もなくなり
信じられないくらい毎日元気になりました。あの目眩やふらつきなどどこに行ったんだろうって感じです。
血圧も安定しています。
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 高血圧に悩むうちの母が熱心に読んでいます。
この本に書かれている耳ひっぱりの健康法は特に参考になっていると話しています。

また、高血圧の基準が製薬会社の言いなりのいい加減なものであることについても言及されています。
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いろいろな取り組み事項が載っており、
大変参考になりました。
すべてを実践することはできませんが、
現在、何個か取り組んでいるところで、
成果(血圧の低下)が出つつあるという感じです。
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