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骨盤底筋マジック (タツミムック) (日本語) ムック – 2013/10/22

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商品の説明

内容紹介

ボディラインを美しくするのはもちろん! 生理のトラブルから不妊、尿もれまで、女性特有の症状改善はカンタンにできる骨盤底筋ストレッチをご紹介。

骨盤底筋とは、骨盤の底にハンモック上についていて、子宮や膣、卵巣、膀胱などの下腹部の臓器が下がらないように支えたり、肛門、尿道、膣をしめたりする働きをする筋肉のこと。
筋肉なので、適度に伸縮するしなやかな状態で理想なのですが、使わないと衰えてしまいます。

骨盤底筋ストレッチはとってもカンタンに鍛えることができます。骨盤内の血流も促され生理機能が整えられたり、骨盤底筋のゆるみも改善されて尿もれも解消。ボディラインも美しく
整います。


【監修者プロフィール】
原田優子
STUDiO PiVOTにてプログラム・ディレクターを務める。
独自の技と関節の動きからアプローチする「ユルメディット
リートメント」を開発し、ボディケアと体の教育を実施。
2010年、41歳で初めてのお産を経験するが、オリジナルの
プログラムによりつわりや腰痛などの不調、体形の変化もな
しという奇跡的な効果を上げて話題となる。育児ママサー
クル「こつばんくらぶ」を主宰。

関口由紀
女性医療クリニック・LUNAグループ理事長。女性泌尿器科
専門医・漢方指導医。最新の女性泌尿器医療の実現を目指し
ている。

松岡博子
アピア均整院院長。身体均整師会東京支部理事。背骨や骨盤
の歪みを正し、自然なボディバランスへ導く「身体均整法」に
基づいて日々、たくさんの女性の身体の調整に当たっている。

仁平美香
ヨガインストラクター、栄養士。重度のPMSや生理痛を、高
橋龍三氏に師事して克服する。「オーガニック整体院」では
セラピストとして施術も担当している。


登録情報

  • ムック: 95ページ
  • 出版社: 辰巳出版 (2013/10/22)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 477781243X
  • ISBN-13: 978-4777812431
  • 発売日: 2013/10/22
  • 梱包サイズ: 25.6 x 21 x 1 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち3.6評価の数 6
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 206,101位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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