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骨盤リズムダイエット 1日3分! タヒチアンダンスで-10キロ、ウエスト-10センチ(DVD付) (白夜ムック Vol. 329) ムック – 2008/8/7

5つ星のうち 4.0 30件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

骨盤ダイエットの歴史が変わる! 骨盤ダイエットの決定版!
効果100%の新しいダイエット!
タヒチアンダンス×骨盤矯正×エクササイズの3つの要素を一度に体感できる超話題のノリノリダンスエクササイズDVDブック。
骨盤の専門家も大絶賛の骨盤矯正効果と、3分行うだけで大量の汗が出る脅威のダイエット効果が魅力。楽しく踊るだけでくびれボディがゲットでき、食事制限なしだから安心&健康&リバウンドゼロ!
女性ホルモンにも効くからお肌ツヤツヤに!
タヒチアンダンス以外にヨガやヒップホップの要素も取り入れたプログラムなので、リラックス効果やストレス解消効果も。
DVDでは全編音楽付きで運動量別に4コースが楽しめます。

【DVD CONTENTS】
簡単だけど、飽きない! バラエティに富んだ充実プログラム。
現役美人ダンサーLisaと一緒に踊るから頑張れる!

■ウォーミングアップ&クールダウン(8分)
ストレッチ&タヒチアン骨盤ストレッチ

■骨盤リズムベーシック(10分)
4つのステップ(タマウ・タイリタマウ・アミ・アファタ)で基礎代謝UPコース

■骨盤リズムスタンダード(10分)
ファーラプを加えた5つのステップで脂肪燃焼コース

■骨盤リズムアドバンス(15分)
バル・ヌーを加えた7つのステップでパーフェクトボディコース

著者について

著者・監修 富田志保
Halau Kawai`ola I Ka Hikina主宰
2000年キング・カメハメハ・フラコンぺティション、コンバイン部門で優勝。
圧倒的なカリスマ性と確かな技術からコンサート・イベントなどへの出演ほか、レストランショーなども手がけ、多方面にて活躍中。

モデル・アドバイザー Lisa
タヒチアンダンススタジオ・TAHEAT(タヒート)主宰
タヒチアンブランド『AREMITI』プロモーションユニット専属ダンサーであり、タヒチアンダンススタジオ『TAHEAT』主宰として数々のイベントに出演。
その妖艶なダンスにファンも多く、活躍の場を広げている。

骨盤監修 山田光敏
東京身体療法研究所 主宰 ドレナジスト。
解剖学的・運動学的見地から見た骨盤矯正を提唱。骨盤の内側から矯正し、より正しい状態を保持できる独自の施術方法を提供。メディアへの出演も多く、著書に『モテ脚骨盤ストレッチ』(主婦と生活社)
『キレイになるリンパドレナージュ』(小社)など多数。


登録情報

  • ムック: 93ページ
  • 出版社: 白夜書房 (2008/8/7)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4861914434
  • ISBN-13: 978-4861914430
  • 発売日: 2008/8/7
  • 梱包サイズ: 20.8 x 14.6 x 0.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 30件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 354,403位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2016年9月21日
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2009年9月16日
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2009年4月2日
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2011年3月20日
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2013年3月15日
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2015年3月15日
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2014年7月10日
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2008年8月10日
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