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骨ストレッチでスポーツ しなやかに動けるからだへ (日本語) 単行本 – 2019/12/24

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商品の説明

内容紹介

ウォーミングアップとクールダウンの新常識「骨ストレッチ」。 骨を正しく使うと筋肉は自然にパワーを発揮し、最高のパ フォーマンスを手に入れることができる!誰でも簡単に実践 でき、ここちよい体の軽さを実感できる画期的な骨ストレッチ を、わかりやすい画像で詳しく解説。スポーツを愛する人 すべてに贈る「骨ストレッチ」の完全決定版!

出版社からのコメント

著者初のスポーツをする人全般を対象とした本書ですが、 一般の方も十分に活用できる内容になっています。 肩痛、膝痛、腰痛から解放されて、思いどおりにからだが 動けることが生活の質を高めるのです。そのからだの状態 を維持することがスポーツを楽しむスタート! 骨ストレッチを続けていけば、だれでもここちよくしなやかな からだに変わっていくことができるのです。 毎日コツコツ骨ストレッチをおこない、しなやかなからだと すこやかな心を手に入れましょう。

内容(「BOOK」データベースより)

「骨ストレッチ」決定版!サッカー日本代表選手、世界陸上短距離の日本代表選手、プロゴルファーなどのトップアスリートも、練習や試合前のウオーミングアップ、終了後のクールダウンに骨ストレッチを取り入れています!

著者について

松村 卓 1968年生まれ。スポーツケア整体研究所代表。中京大学体育学部体育学科卒業。 陸上短距離のスプリンターとして全日本実業団6位などの実績を持つ。引退後、ケガ が多かった現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用法 に重点を置いた「骨ストレッチ」を考案。仙台を拠点に全国各地で講習会をおこない、 多くのアスリートやからだに不安を抱える人たちの指導にあたる。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

松村/卓
1968年生まれ。スポーツケア整体研究所代表。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして全日本実業団6位などの実績を持つ。引退後、ケガが多かった現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた「骨ストレッチ」を考案。仙台を拠点に全国各地で講習会をおこない、多くのアスリートやからだに不安を抱える人たちの指導にあたる。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 172ページ
  • 出版社: 阿部出版; A5版 (2019/12/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4872426673
  • ISBN-13: 978-4872426670
  • 発売日: 2019/12/24
  • 商品の寸法: 21 x 14.8 x 1.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
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2020年1月4日