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驚くほど目がよくなる! たった10秒の「眼トレ」 「近視」「遠視」「老眼」が9割治る (SB新書) 新書 – 2017/4/6

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商品の説明

内容紹介

続々重版! 【10刷・6万1000部突破】

◎血流で視力が回復する!
気づいたときの、たった10秒エクササイズ

ほんのわずかな時間で、気軽にできることを続けるだけで、
気づいたら目も体も驚くほど変わります。

忙しい毎日を送る人でも、ズボラな人でも大丈夫。

本書では、毎日の生活で、いつでもどこでもすぐにできる、
簡単な「目をよくするためにできること」を紹介します。

すべてをやる必要はありません。
できることから、始めてみてください。

続けるうちに、目の悩みが軽くなり、
体全体も若返っていることに気づくはずです。

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◎目の悩み、これで解決!
ムリなく、ムダなく、キモチよく、目が健康に

「近眼」「遠視」「老眼」――いずれも多くの人が悩みを抱えています。
他にも、かすみ、疲れ、チカチカ、ぼやける……と目の悩みはとても多いです。

ある統計によると、日本人の40代以上の42%近くが近視。
日本人の4,000万人以上が、遠視や老眼など何らかの目の問題を抱えています。

最近はスマホの普及で、“30代の老眼"も珍しくありません。

視力の悪化は、何となく"目だけの衰退"と思われがちですが、
実は体全体のケアが足りないから起こるトラブル。

視力を悪化させず、回復させるためには、
目だけでなく体全体をケアすることが大切です。

最も大切なのは、「血流」を促すこと。
そのためには目の筋肉を鍛えるとともに、呼吸法や食事法も重要です。

本書では、もともと眼科医で現在はアンチエイジング医の著者が、
セルフできる視力回復法を紹介します!

出版社からのコメント

年齢を重ねれば、いや、若い世代でも、多くが「目のトラブル」を抱えています。
近視、遠視、老眼だけでなく、
緑内障や白内障など、失明しかねない深刻な症状の一歩手前も少なくありません。

頼るべきは眼科医やメガネなのですが、
創意工夫で自ら視力回復に乗り出してみてはいかがでしょうか。

人間の自然治癒力はバカにできません。

それは視力回復にもいえること。
この本を読めば、気づいたときにたった10秒のエクササイズをするだけで、
ちょっとした努力で誰でも視力の改善が期待できます。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 新書: 176ページ
  • 出版社: SBクリエイティブ (2017/4/6)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4797389591
  • ISBN-13: 978-4797389593
  • 発売日: 2017/4/6
  • 梱包サイズ: 17.6 x 11.2 x 1.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.6 5件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2017年5月22日
形式: 新書|Amazonで購入
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2017年10月8日
形式: 新書|Amazonで購入
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2017年8月9日
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2017年10月31日
形式: 新書
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2017年8月5日
形式: 新書
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