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首・肩・腰の激痛を根本から消す 仙腸関節ストレッチ 単行本 – 2018/2/21


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単行本, 2018/2/21
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商品の説明

内容紹介

人の体の土台は仙腸関節です。骨盤の内側にある仙腸関節がずれることで、
大臀筋やインナーマッスルに緊張が走り、その連鎖が引き起こすのが腰痛。
仙腸関節のズレによって背骨全体に影響がおよぶため、肩こり、首痛も仙腸関節に原因があります。
本書はこの仙腸関節のズレを日常の動作やストレッチによって改善することで、
首、肩、腰の痛みを消す方法をゴッドハンド・清水ろっかん氏に教わります。

内容(「BOOK」データベースより)

痛みをなくせば死ぬまで歩ける体に。3万人が救われた1日3分のシンプル運動!すべての痛みの原因は仙腸関節の「歪み」だった。自宅で簡単にできる3つの運動で痛みが消える!

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 175ページ
  • 出版社: 宝島社 (2018/2/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 9784800280985
  • ISBN-13: 978-4800280985
  • ASIN: 4800280982
  • 発売日: 2018/2/21
  • 梱包サイズ: 17.8 x 12 x 1 cm
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