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首や腰をボキボキ鳴らすと早死にします -肩コリ、首コリ、腰痛は正しくラクに治す! - (廣済堂健康人新書) 新書 – 2014/9/21

5つ星のうち 4.0 5件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「危ない! あなた死ぬよ!」。静まり返った教室に私の声が響き渡りました。生徒さんがしきりに両肩を上げ下 げしたり、ついには首を大きくひねりボキっと鳴らしたのです。そのやり方はとても危ないものでした――首 を含む背骨は大切に扱わなくてはなりません。そのためのエクササイズや背骨メンテナンス法をご紹介。
●だれもが首と腰をこわしている!
●人生を最高に生き抜くには、背骨を最良の状態にするべし
●ランニング&ウォーキングが身体中の関節を変形させる!?
●ストレートネック自体は問題にしなくていい
●効果バツグンでかんたんなスリーステップエクササイズ
●首、腰を守るラクラク動作術とは

出版社からのコメント

首コリ、肩コリ、腰痛で悩んでいる方、
ウォーキング、ランニングをされている方、
運動好きの方は必読の書です!

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登録情報

  • 新書: 173ページ
  • 出版社: 廣済堂出版 (2014/9/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4331518736
  • ISBN-13: 978-4331518731
  • 発売日: 2014/9/21
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.8 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.0 5件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

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2017年2月24日
形式: 新書|Amazonで購入
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2014年11月30日
形式: 新書|Amazonで購入
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2015年1月26日
形式: 新書
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2014年9月23日
形式: 新書
0コメント| 38人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? 違反を報告
2016年10月30日
形式: 新書
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