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首の痛み・肩こり・頭痛改善マニュアル - 自分で治せる! マッケンジーエクササイズ 単行本 – 2011/4/21

5つ星のうち 3.6 19件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

話題のマッケンジーエクササイズは
「肩こり」「頭痛」「首痛」に効く!

腰痛を劇的に、しかも自分で治せると、テレビや雑誌で話題のマッケンジーエクササイズ。
その元となるマッケンジー法を考案し、具体的なエクササイズを生み出したのが、
ニュージーランドの理学療法士ロビン・マッケンジー。名前を冠した「国際マッケンジー協会」の
支部が世界28ヵ国にあるように、マッケンジー法はもはや世界のスタンダードとなっている。
そのマッケンジー法、実は腰痛だけでなく、首が原因で起こる「肩こり」「頭痛」「首の痛み」に
対する理論とエクササイズもある。それを日本で初めて翻訳出版するのが本書だ。
長年苦しめられてきた肩こりや頭痛でも、本書を読み進め、掲載のエクササイズをすれば、
「自分で」「薬に頼らずに」解消できる!


登録情報

  • 単行本: 120ページ
  • 出版社: 実業之日本社 (2011/4/21)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4408453315
  • ISBN-13: 978-4408453316
  • 発売日: 2011/4/21
  • 梱包サイズ: 21 x 15.2 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.6 19件のカスタマーレビュー
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