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首の痛みと肩こりは自分で治せる 単行本(ソフトカバー) – 2016/8/31

5つ星のうち 3.5 11件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

5ステップで、首の痛みと肩こりを解消していく極秘メソッドをついに公開!
田園調布の名治療家が教える、1回20秒からの簡単セルフケア。

肩や首の症状を、慢性だから、もう年だからと、あきらめてはいませんか?
本書で紹介する、むとう式5ステップを行うと、肩こりや首の痛みがうそのように消えていくから不思議です。
ステップ1からステップ5までのストレッチやエクササイズを、順番に行っていくのがポイントです。
どこでもだれでも簡単にできるから、毎日継続して行えます。
ねこ背が治って、正しい姿勢になり、手や腕のしびれ、腰痛、自律神経の乱れ、頭痛、めまいなどの改善も実感できるでしょう。

「どこに行っても治らなかった肩こりがすぐに治った」という感激の声も続々。
さらに、美容の面でも効果バツグンです。
バストアップ、ウエストダウン、シャープなフェイスライン、ダイエット効果、O脚改善、イキイキとした表情と、身も心もキレイになる、究極の5ステップ。
対症療法ではなく、根本治療なので、健康とキレイがずっと続きます。

内容(「BOOK」データベースより)

筋肉をゆるめたり、伸ばしたり、鍛えたりして正しい位置に戻して、肩や首をしっかり支えられる体をつくりましょう。1回20秒からの5ステップで、あきらめていた肩こりや首痛が、驚くほど改善します。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 160ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2016/8/31)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074181711
  • ISBN-13: 978-4074181711
  • 発売日: 2016/8/31
  • 梱包サイズ: 17.6 x 12 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.5 11件のカスタマーレビュー
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11件のカスタマーレビュー

5つ星のうち3.5

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2018年1月28日
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2016年9月22日
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