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首の痛みと肩こりは自分で治せる (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2016/8/31

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商品の説明

内容紹介

5ステップで、首の痛みと肩こりを解消していく極秘メソッドをついに公開!
田園調布の名治療家が教える、1回20秒からの簡単セルフケア。

肩や首の症状を、慢性だから、もう年だからと、あきらめてはいませんか?
本書で紹介する、むとう式5ステップを行うと、肩こりや首の痛みがうそのように消えていくから不思議です。
ステップ1からステップ5までのストレッチやエクササイズを、順番に行っていくのがポイントです。
どこでもだれでも簡単にできるから、毎日継続して行えます。
ねこ背が治って、正しい姿勢になり、手や腕のしびれ、腰痛、自律神経の乱れ、頭痛、めまいなどの改善も実感できるでしょう。

「どこに行っても治らなかった肩こりがすぐに治った」という感激の声も続々。
さらに、美容の面でも効果バツグンです。
バストアップ、ウエストダウン、シャープなフェイスライン、ダイエット効果、O脚改善、イキイキとした表情と、身も心もキレイになる、究極の5ステップ。
対症療法ではなく、根本治療なので、健康とキレイがずっと続きます。

内容(「BOOK」データベースより)

筋肉をゆるめたり、伸ばしたり、鍛えたりして正しい位置に戻して、肩や首をしっかり支えられる体をつくりましょう。1回20秒からの5ステップで、あきらめていた肩こりや首痛が、驚くほど改善します。

著者について

武藤雅英(むとう・まさひで)
むとう鍼灸整骨院院長。
早稲田大学卒業後、柔道整復師・鍼師・灸師の国家資格を取得 。
学生時代に腰の骨を折り、長時間立っていることも座っていることもできないほどのつらい症状が7年間続く。その間、苦痛に耐えながらも、整形外科や鍼灸整骨院での研修に励み、やがて、自身の症状の根本原因を突き止め、つらい症状を完全に克服。豊富な臨床経験を積む過程で、機能解剖学や神経生理学に基づいた、独自の治療メソッド を開発。また、患者自らが一人でも身体を治していけるよう、数多くのセルフケア方法を考案。
2012年、「むとう鍼灸整骨院」を開業。現在、全国各地から患者が来院する治療院となる。
2016年、「日本セルフケア協会」を設立。セルフケアを通じて、日本人の健康寿命を延ばす事を目標に掲げ、活動をしている。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

武藤/雅英
むとう鍼灸整骨院院長。早稲田大学卒業後、柔道整復師・鍼師・灸師の国家資格を取得。学生時代に腰の骨を折り、長時間立っていることも座っていることもできないほどのつらい症状が7年間続く。その間、整形外科や鍼灸整骨院での研修に励み、やがて、自身の症状の根本原因を突き止め、つらい症状を完全に克服。豊富な臨床経験を積む過程で、機能解剖学や神経生理学に基づいた、独自の治療メソッドを開発。また、患者自らが一人でも身体を治していけるよう、数多くのセルフケア方法を考案(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 160ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2016/8/31)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4074181711
  • ISBN-13: 978-4074181711
  • 発売日: 2016/8/31
  • 梱包サイズ: 17.6 x 12 x 1.4 cm
  • カスタマーレビュー: 5つ星のうち 3.5 11件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 389,821位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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