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養生訓 (いつか読んでみたかった日本の名著シリーズ) 単行本 – 2015/11/27

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商品の説明

内容紹介

『養生訓』は江戸中期に綴られた元祖“健康本"である。本書は三百年以上にわたり
読み継がれてきた名著を、とことん読みやすくした画期的な現代語訳だ。

まずは「耳・目・口・体の欲を耐え忍び」「食後は数百歩を静かに歩き」
「心は安らかでなくてはならない」と総論を述べ、各論になると食事の注意点、
ご飯の炊き方や薄味の勧めに始まり、飲酒、喫煙、入浴方法、医者の選び方、
薬の飲み方まで事細かだ。将軍家にも愛されたという『養生訓』が多くの人に受け入れられたのは、
「禁欲主義」ではなく「寡欲主義」だったからで、益軒は人生を楽しんで生きるための方法を説いている。
そうした意味では人としてのあり方を説いた人生哲学書でもあると言えよう。

説得力を増すのが、平均寿命五十歳の時代に八十四歳で本書を書き、翌年亡くなるまで、
虫歯が一本もなく、夫婦で旅行をし、生涯百冊もの本を書いたという益軒の生涯だ。
「養生の術を継続すれば必ず長生きできる」と説き、
その見本を自ら示したのだった。一家に一冊、益軒に習って家族でお読みいただくことをお勧めしたい。
団塊世代必読の一冊。お父様や年長者への贈り物としても喜ばれることだろう。

内容(「BOOK」データベースより)

『養生訓』は、江戸、明治、大正、昭和、平成という五つの時代を超えて三百年以上も読み継がれ、心身の“国民的健康書”として多くの人々の記憶の中に生き続けている。

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登録情報

  • 単行本: 355ページ
  • 出版社: 致知出版社 (2015/11/27)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4800910897
  • ISBN-13: 978-4800910899
  • 発売日: 2015/11/27
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 2.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.7 3件のカスタマーレビュー
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トップカスタマーレビュー

「養生訓」を古典として読むなら、用語や中国書の解説やらから入らなければ気が済むものではない。むしろそのこと自体が読書の目的となる。しかし修身斉家の実用書として読もうとしたらこれらは厄介な障害でしかない。頻発する七面倒臭い用語や時代背景ばかりに忙殺されれば、読書意欲も薄れようというものだ。これをどうするかが古典書の現代語訳を編集する場合の「方針」になるわけだ。
そう、僕は古典を読むとき、あくまで古典としてしか読んでいなかったようだ。数多のタイトルを並び立て、これも読んだ、あれも読んだと衒学的に。
この本は最初からそんな読者は相手にしていないから、堕落した身へガツンと鉄槌を喰わす。貝原益軒先生の直接のお叱りが厳しいのだ。著者と自分の間を隔てていた古文擬古文や、やたらと口を挟みたがる訳者解説者が見えなくなってしまうと、かくも著者の言葉は身に迫るのか。
これまでにも現代語訳として医師の訳した本などもあった。医師の訳解説だからより実践的な本で良い本だったが医師の立場から説くと、益軒先生は訳者の医師のむこう側に隠されてしまい、医学書を引用した問診みたいだ。病院に行くほどでもない身としては、訳者の顔が三角でも四角でも丸でも良いのだ。時空を超えた作者と僕の間に立って、中取持ち役をしてくれれば。訳者が隠れていれば益軒先生に直接お説教されているようではないか。
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こんにちは、古舘健です。

先日、漢方の勉強会に参加しました。
東洋医学を深めようと思ったからです。診療中に効果的な治療法がみつからない患者に出会うことがあります。西洋医学は病因分析的アプローチを得意としていて、解剖学、病理学、生理学を基礎にしています。そのため、明らかな原因がみつからない病気には有効な治療法がないこともあります。一方、東洋医学は、体全体のバランスを整えます。明確なエビデンスに乏しいですが、大学病院の集中治療室や外科病棟でも漢方薬が使われていました。効果的な治療法がみつからない方に対しては東洋医学的なアプローチも選択肢の一つにしたい。

とはいっても、病気になってからでは限界があります。病気にならないに越したことはありませんね。
それには日ごろの生活、特に食生活などの生活習慣と向きあう必要があるでしょう。その予防医学の大切さを、なんと300年以上前に説いた人物がいました。

本書の著者、貝原益軒です。どんな人物だったのでしょうか。

貝原益軒は1630年(寛永7年)に福岡に生まれます。21歳から7年間、浪人生活を余儀なくされますが、27歳から医者として藩に戻ります。本草学者、儒学者、博物学者として学問を広め、38歳で朱子学の入門書を出版します。39歳のときに22歳の年
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 私は団塊の世代だ。友だちのうちの幾人かは、からだを壊したり亡くなったりしている。だから仲間うちで顔を合わせると必ず、からだの具合は最近どうかという話になる。そうしてお互いの元気を確認して、これからも元気ですごして長生きしようと励まし合って別れるのでアル。こうした我々にとって大事なのはひと任せの「医療」より、自分で自分の健康をコントロールできる「養生」の方だということも我々の共通認識だった。こうした我々にとって、本書はとても役にたち、強力な助けとなる。まず、こなれた現代の日本語ですらすら読める。むずかしい原文を苦労して、ストレスを感じながらたどる必要がなくてすむのがありがたい。つぎに訳者の解説が簡にして要を得ている。本書をガイド役にして、健康で長生きしようと、最近、仲間うちで顔を合わせるたびに言うことにしている。
 また、「養生」というのは、我々団塊世代の高齢者だけではなく、若者や働き盛りの世代にとっても大事なことは言うまでもない。健康を維持するには「医療」と「養生」の二本立てが必要だから。
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