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飲んでも太らない秘密の習慣 (青春新書) (日本語) 新書 – 2009/7/2

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

なぜ、あの人はお酒を飲んでも太らないのか?その秘密は、代謝をアップさせる「飲み食い術」にあった!カロリーを減らす「引き算」のダイエットではなく、体に必要な栄養をとって脂肪を燃やす「足し算」のダイエットを提唱する著者が、お酒と上手につきあうヒントを伝授する。

著者について

管理栄養士、日本抗加齢医学会認定指導士、日本抗加齢食普及協会理事。これまでに3千人以上にダイエット指導を行う。自身も20kgの減量に成功した経験を持ち、ストイックな食事制限ではなく「食べてやせる」ダイエット法を提唱、男女を問わず多くの支持を得ている。

登録情報

  • 発売日 : 2009/7/2
  • 新書 : 189ページ
  • ISBN-10 : 4413042417
  • ISBN-13 : 978-4413042413
  • 出版社 : 青春出版社 (2009/7/2)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.5 6個の評価