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飲み会を断らない! 究極のオヤジダイエット 単行本 – 2013/2/4

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

ちょっとした工夫をすれば、「ビールを飲んでも」「炭水化物を食べても」「宴会を断らなくても」「夜中に食事しても」我慢せず、ストレスをためずにやせられます。食べることも飲むことも楽しみながら続く究極のダイエット法、お教えします。

著者について

小林一行(こばやし・いっこう)
1960年代半ば、関東に生まれる。
エンジニアとして勤めるが、仕事や人間関係の悩みからうつを発症。ストレスで過食癖を併発し肥満がエスカレートする。
読書やセミナー、交流会参加などによって自分を受け入れ、好きなことをすることによってうつが改善し、何もせずに5㎏の減量に成功した。その後、メンタルを重視した本格的なダイエットを開始し、半年で14㎏、通算2年で25㎏のダイエットに成功。
2010年ダイエット検定1・2級合格、日本ダイエット健康協会 認定インストラクター、メンタルセラピスト資格取得。同年よりブログ、メルマガ執筆、セミナー、個人ダイエットコンサルティングを開始。
著書に「何度も挫折したあなたに贈る 人生最後のダイエット」(朝日新聞出版)、電子ブック「インストラクターが90日間つきっきり日めくりダイエット」(アストラ)がある。

登録情報

  • 出版社 : 自由国民社 (2013/2/4)
  • 発売日 : 2013/2/4
  • 単行本 : 208ページ
  • ISBN-10 : 442611652X
  • ISBN-13 : 978-4426116521
  • 寸法 : 1.4 x 12.8 x 18.8 cm
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち2.9 4個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国: 日本

2016年5月15日に日本でレビュー済み
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2013年9月8日に日本でレビュー済み
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2013年2月14日に日本でレビュー済み
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