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食べる時間を変えれば、やせられる!―時間栄養学が教えてくれたリズム食ダイエット 単行本 – 2012/9/28

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

リズム食とは?食べるタイミングを変える、食べる速さを変える、食べ合わせを変える、3つを変えてやせるダイエットです。生活習慣、食事習慣のリズムをちょっと変えることで、太りにくい体をつくります。

著者について

森由香子(もり・ゆかこ)

医療法人社団あんしん会
四谷メディカルキューブ 管理栄養士
日本抗加齢医学会 抗加齢指導士

東京農業大学農学部栄養学科卒業。化粧品会社勤務の後、区職員として学校給食に従事。調理師、管理栄養士の資格を取得。2005年より、四谷メディカルキューブの管理栄養士として院内レストランであるミクニマンスールのレストランメニューや病院食のメニューを三國清三シェフとともに開発。また、血液検査値の改善にともなうダイエット指導、食事記録の栄養分析などを通して、抗加齢指導士の立場から「食事からのアンチエイジング」を提唱している。 著書に『「美肌」をつくる魔女スープ 』(青春出版社)。監修書に『免疫力を高める野菜』(青春出版社)、『体の中からきれいになるミクニごはん』(朝日出版社)。

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登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ 東洋経済新報社 (2012/9/28)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2012/9/28
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本 ‏ : ‎ 178ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4492044779
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4492044773
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち3.9 15個の評価

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