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食べやせ美人ダイエットゆるコツ100 単行本 – 2009/3/26


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商品の説明

内容紹介

太らない食べ方にはコツがある!難しい理論はナシ。すぐに実行できるわかりやすいコツばかりを歯切れのよい短い文章で100集めた簡単ダイエットアドバイス集。食べ方のコツや食べる物の選び方、組み合わせ方などを、外食、おうちごはん朝昼夜、飲み物、おやつなどシーン別にポイントアドバイスします。エクササイズやサプリメントに頼るダイエットとはもうサヨナラ。お金も手間もかからない、がんばらなくていい、ゆるーいコツばかり。「おでん屋さんでは大根、昆布、こんにゃく、卵に竹輪をチョイス」「ラーメン屋さんではタンメン頼んでトッピングの野菜から平らげよう」「夜襲い晩御飯のデザートは翌朝に回す」「ビール+焼酎の薄い水割りで楽しい宴会」など、ちょっとした心がけが大きな差になる楽しいアドバイスがいっぱい。

内容(「BOOK」データベースより)

食べても太らない、うれしいダイエット。その秘密は、食べるものの選び方と食べ方にあり!きょうからすぐに実行できちゃうわかりやすくて簡単な、ゆるーいコツをシーン別に100集めました。

著者について

雑誌、料理本、テレビ等でも活躍中の料理研究家。栄養士。女子栄養大学卒業後、テレビ料理番組のアシスタントをへて独立。大学や公的機関、食品メーカー等の栄養コンサルタントも務める。著書多数。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

今泉/久美
料理研究科。栄養士。女子栄養大学栄養学部卒業。女子栄養大学栄養クリニック特別講師。料理雑誌、婦人誌で次々とレシピを開発、発表。自宅での料理教室、全国農協での料理講習などにも尽力。食品会社と連携し、商品開発にも携わる。著書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 192ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2009/3/26)
  • ISBN-10: 4072656550
  • ISBN-13: 978-4072656556
  • 発売日: 2009/3/26
  • 梱包サイズ: 17.2 x 11.2 x 1.4 cm
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