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食べない人ほど仕事ができる! 単行本 – 2017/9/23

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商品の説明

内容紹介

『できる人は超短眠』で賛否両論を巻き起こした男の次なるターゲットは食欲!


働き盛りは1日1食~週3食がちょうどいい
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
食欲に振り回されるのは、もう終わりにしませんか?
ダイエット、メタボ、生活習慣病、集中力の減退、食費……
すべて食欲が原因となる悩みですが、もし、この欲求を理性の支配下に恒久的に置けるとしたら……。
じつは、そんな方法があるんです。
しかも、修行じみた訓練を受ける必要はなく、誰でも無理なくできるステップを踏めばいいだけ。
1日の平均睡眠時間は45分以下、食事はほぼ週3食で過ごすなど(1日3食の日もあれば、週0食の日もある)、
人間の2大欲求を克服している著者は、本書の内容を実践して1日1食~週3食になることで、
次のようなメリットを享受できると語ります。

◎圧倒的に集中力が高まり、仕事や勉強がはかどる。
◎メタボの危険性が激減。
◎運動することで細マッチョになり、さらに空腹感がなくなる。
◎ダイエットの悩みが消える。
◎食べないことで若返り遺伝子が活発に。
◎1月2万5000円、年間で30万円の節約効果。
◎睡眠時間が圧縮され、自由な時間が生まれる。…etc.

食事の幸福とは「食べたいものを好きなだけ食べること」が唯一ではないはず。
本書では食に関するオルタナティブを提示していきます。
食事の幅が広げれば、それだけ人生における自由の幅が広がるでしょう。
「睡眠は短時間のほうが健康に良い」と提唱するくらい、
一般の方から見れば奇天烈な目線で睡眠を観察している
著者だからこそ表現できる食の世界があるのです。
断食・ファスティングを超える食の新理論をお楽しみください。


2008年から水も飲まない不食実践者であり、
本書の監修を務めた秋山佳胤弁護士との特別対談も収録!
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
本書の著者・堀大輔氏と監修を務めた秋山佳胤氏による、
互いの睡眠観・少食観をぶつけ合う異色の対談が実現。
軸足が異なる二人の意見はどこへ着地するのか――?
ファン必読です!

内容(「BOOK」データベースより)

週3食、空腹・リバウンドに悩むことなく、集中力・お金・時間・健康・細マッチョ…が手に入る!睡眠を完全にコントロールした著者による、断食・ファスティングを超える食の新理論。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 216ページ
  • 出版社: フォレスト出版 (2017/9/23)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4894517736
  • ISBN-13: 978-4894517738
  • 発売日: 2017/9/23
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 2.5 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 13件のカスタマーレビュー
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13件のカスタマーレビュー

ベスト500レビュアー
2018年3月9日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2018年11月13日
形式: Kindle版Amazonで購入
38人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2019年3月23日
形式: 単行本Amazonで購入
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2018年3月21日
形式: Kindle版Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年5月13日
形式: Kindle版Amazonで購入
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2018年6月17日
形式: Kindle版Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年5月3日
形式: Kindle版Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2018年3月26日
形式: Kindle版Amazonで購入
16人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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