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食べて飲んで高血圧をみるみる下げる即効ブック 文庫 – 2012/1/18


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商品の説明

内容紹介

高血圧と言われたけれど、何もしていない、何をしたらいいかわからない人必見。自宅で簡単にできる料理と動作を大公開!血圧は少しの工夫で驚くほどするっと下がるんです。

健康診断を受けたら「高血圧だ」と言われた。でも、特に症状もないし何もしていない。塩分に気をつければ大丈夫かな…。そんな人がたくさんいます。しかし、高血圧はそんなに楽観視できる疾患ではありません。放っておくと脳卒中や心筋梗塞、腎臓病など死に至る重大な病を引き起こす可能性が大いにあるのです。本書では、自覚症状はないけれど本当は怖い高血圧を、自宅で簡単に改善できる方法を紹介していきます。第1章~第3章では台所にある身近な食材を使ったラクうまレシピで、サラサラ血液や柔らかい血管を作ったり、抗酸化力をアップして血圧を下げます。第4章では、いつでもできる簡単動作で血圧が上がりにくい体作りを目指します。第5章、第6章では血圧の基礎知識、高血圧を放っておくとどんな重大な病気を招くのかを詳しく解説していきます。どんな人でもこの1冊を持っていれば血圧が下がり、高血圧とは無縁の生活を送れること間違いなしです。

内容(「BOOK」データベースより)

シイタケや納豆、ニンジンにタマネギ、ショウガ、リンゴ、ココアに豆乳…台所にある食材でみるみる高血圧を下げる方法、教えます。


登録情報

  • 文庫: 192ページ
  • 出版社: 主婦の友社 (2012/1/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4072814822
  • ISBN-13: 978-4072814826
  • 発売日: 2012/1/18
  • 梱包サイズ: 15.4 x 10.8 x 1.8 cm
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