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食べて痩せる100のコツ 単行本 – 2009/2/26


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商品の説明

内容紹介

ダイエットのカリスマ伊達友美さんによる、男性向けダイエット入門書。がっつり食べて痩せる100のコツを一挙公開!上手に食べる男が勝利する/メタボ健診の基本を知る/いい痩せ方、ダメな痩せ方/ダイエットの期間と目標の決め方/断食は間違いですか?/伊達式ダイエットは、コップ一杯の水からスタート/昼はがっつり、赤身の肉で/会社帰りにスポーツクラブ、のコツ/お寿司屋さんで賢く痩せる/フレンチのフルコースもダイエットの味方/居酒屋でのオーダー法は…? 食べるコツを身につけて、リバウンドしないカラダを手に入れよう!

内容(「BOOK」データベースより)

『夜中にラーメンを食べても太らない技術』の著者による、男性向け入門書!食べたいものをしっかり食べて、アグレッシブに痩せるコツを伝授します。目指すは心身ともに健康な「できるオトコ」。メタボ健診もこれ一冊で安心。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 189ページ
  • 出版社: マガジンハウス (2009/2/26)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4838719566
  • ISBN-13: 978-4838719563
  • 発売日: 2009/2/26
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 2.2 cm
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