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発売元 花咲信州堂
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コメント: 帯付き◆全体的にコンディション良好な本です。カバーに少しスレがある場合がありますが、問題ない程度だと思います。その他コンディションはガイドラインに準じます。(中古品となりますのでその点ご了承願います。万が一商品に不備があった場合は返品対応致します。◆剥がしやすいラベルシール使用。
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食べて効く! 日本の伝統美容食 おからのチカラ 単行本 – 2014/3/13

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商品の説明

内容紹介

おからで3カ月で12kgの減量に大成功した、モデル家村マリエが、美人のもとを作るレシピ&美容法を大公開!
今話題の「抵糖質」食材だから、お腹いっぱいなのに太らない効果はもちろん、大豆たんぱく質、イソフラボン、サポニン、カルシウム…大豆のミラクルパワー満載だから、より効果的に摂取することでがんこな便秘解消・デトックス効果、冷え・むくみ防止、女性ホルモンUPによる若返り・生理痛対策、美肌&美髪効果に、安眠効果も期待できる、女性の悩み解決にぴったりの「魔法の食材」、それがおからなんです!
悩み、効果別に紹介しているから読みやすくてとっても便利♪ 初めてすぐに効果を体感できるから、気持ちも明るくなれる!
若くて美人と表弁で、著者におからを薦めた張本人であるマリエ母を始めとする、おから美人体験談や取り入れ方法も紹介。

さあ、あなたも「おから」で悩みを解決して、元気でパワフルな毎日を送りませんか?

内容(「BOOK」データベースより)

「産業廃棄物」から「超優秀な美容食材」へ。大豆から豆乳を絞った残り殻の「おから」。日本の食卓の定番は、いつの間にか影の薄い食材に。しかしここ数年、食物繊維や栄養素の豊富さが見直され、ダイエットや美容食として注目を浴び始めました。毎日の食生活に「おからのチカラ」を。カラダの悩みに効く魔法のレシピ集。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本: 128ページ
  • 出版社: 竹書房 (2014/3/13)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4812499208
  • ISBN-13: 978-4812499207
  • 発売日: 2014/3/13
  • 梱包サイズ: 21 x 15 x 1.4 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 144,799位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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形式: 単行本 Amazonで購入
おからの美味しいレシピ本が欲しかった。色々作ってこれならいける。と夫にも娘にも食べさせたら、美味しいと。
基本のおから和風には、ごぼう、ひじき、コンニャクなどプラスして、栄養面でも自分なりの工夫をしている。
更におからパウダーも作り最高に気にいって、毎朝家族に野菜や果物のスムージーで喜ばれています。
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形式: 単行本
読むまではおからの調理はめんどくさいと思ってたけど、簡単&短時間でできるものばかりなので想像以上に長続き。
こんな調理法もあるんだ!というような画期的なレシピが多いのもうれしい。
家族にも好評(むしろ喜ばれる)なので、わざわざ自分だけのためにダイエット料理を作る手間がかからないのもうれしい。
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形式: 単行本 Amazonで購入
便秘気味なので、繊維質を多く含んだおからを試してみたく購入しました。
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形式: 単行本 Amazonで購入
本もきれいです。数品試しに作りましたが、気に入っています。
おからで作るポテトサラダ、いいですね。
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形式: 単行本 Amazonで購入
おからダイエットに興味があり妻に参考にしてもらおうと買いました。レシピは普通に誰でも作れるものばかりで奇想天外なものはありません。
おからはこういう味付け、こういう調理法が合うと確認して、手持ちの食材で夕食ぱっと作るのに最適です。

ただコラムが少々おかしくて、おからで美肌になって気分が安定し自信がつき彼氏や旦那に見直されるのは大げさでしょうね。おからではなく本人次第です。

おからの和風ハンバーグはあっさりしていて肉の食感もありとてもよかったです。

体に良さそうですが美肌はわかりません。
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