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食べてやせる! 伊達式「1日5食」ダイエット (TJMOOK) (TJ MOOK) 大型本 – 2010/10/16

5つ星のうち 3.4 5件のカスタマーレビュー

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大型本, 2010/10/16
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登録情報

  • 大型本: 63ページ
  • 出版社: 宝島社 (2010/10/16)
  • ISBN-10: 479667943X
  • ISBN-13: 978-4796679435
  • 発売日: 2010/10/16
  • 梱包サイズ: 25.6 x 20.6 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 3.4 5件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 203,808位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

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書いてあるようにしても、体重は減らなかったです。
合うダイエット法を見つけるしか方法はないですね。
返って太りました。
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健康診断で痩せないと問題が出てくる事がわかり。慌ててダイエットを決意するも、むちゃなダイエットはしたくない!それで探したのが、このシリーズの本です。とにかくちゃんと食べること、おやつもOKとのことで、嬉しいけどそんなんで痩せるのかいな?と思いつつダイエットスタート。…効果ありましたよ。体重は月に1kgペースの落ち方ですが、サイズダウンも自己流の時より良い感じです。むくみも取れ、水分とってもご飯食べてもルールさえ守ってたらOKで。お肉やお魚もシッカリ食べて良いので肌の調子も良くなってます。急な体重減やサイズダウンは期待しない方が良いけど、健康的に痩せたい人には良いかも。私には合ってました。
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投稿者 silva 投稿日 2012/2/9
無理なダイエットはリバウンドの元!
摂取制限も良いけどちゃんと選びましょう!
そんなことを書いてある本はいくらでもありますが
この本は
・どうしても揚げ物が食べたかったらどうする!?
・どうしてもスイーツ食べたかったらどうする!?
・避けられない宴会。何を選べば!?
・ついどか食いしてしまったら・・・
等の質問に答えてくれています。
食事管理と言うものは面倒で失敗しがちですが
対処法を書いてある本書なら私も続けれそうかなと思い購入しました。
かなり目からウロコなことも書いてありますが(ラーメン食べるならチャーシュー麺を選べ等。笑)
論理的に書いてあり、納得はさせられます。

また、500円という値段も魅力的ですね。
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体質でしょうか・・・・一概にこのダイエットが皆に合うとは思わない。私はこれでダイエットは出来なかった。
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投稿者 鈴木素裕 投稿日 2014/10/23
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もうこれくらい古くなると思い出せません。もっと早くかその都度の質問に替えてください
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