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食べても太らない世界一美しくやせるダイエット 単行本(ソフトカバー) – 2009/8/21

5つ星のうち 2.8 33件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

本書で紹介するダイエットは、 ●「食べても太らない体」をつくります。 ●あなたを世界一美しく輝かせます。 ●「病気にならない体」をつくります。 “体のしくみ"と“食べ方"のちょっとした知識を身につけるだけで、あなたはリバウンドすることがない、一生モノの美しくスリムな体型を自分のものにすることができます。 いつも生き生きとした軽やかな体、サエた頭脳、ポジティブな心をそなえた「もっと輝く自分」に必ず出会えます。さっそく、はじめましょう! ◇「舌」を見れば、おなかの中身が手に取るようにわかる ◇“炭水化物をいつとるか"が「太る人」「太らない人」を決める ◇自分マッサージと体操が、あなたの体にうれしい変化を引き起こす! ◇体質を根本からチェンジ「3食+おやつ・メニュー」……etc. どのページをめくっても、心を満足させる“一生モノのヒント"がいっぱい! --このテキストは、絶版本またはこのタイトルには設定されていない版型に関連付けられています。

内容(「BOOK」データベースより)

本書では、ハリを使わず、自宅でも手軽にできる“ハリー式”チェンジ・メソッドを初公開。「食べても太らない体」「病気を寄せつけない体」を手に入れ“世界一美しく輝く方法”を紹介する。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 176ページ
  • 出版社: 三笠書房; 四六版 (2009/8/21)
  • ISBN-10: 4837923313
  • ISBN-13: 978-4837923312
  • 発売日: 2009/8/21
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 1.6 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.8 33件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 276,599位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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形式: 単行本(ソフトカバー)
実践して2週間過ぎました。
最初のSTEP1が辛すぎて(すべての食事がおいしくない)、1週間ほどですぐフラフラの危ない状態になったので、本の指示通りSTEP2に進みました。

この時点で−3kgでした。

STEP2になってからは、フルーツやたんばく質のおいしいものが食べられ、食事はだいぶ楽になりました。

しかし、お腹まわりはスッキリしてきたものの(炭水化物カットしてるので当然)、やはり胸が減りました。
最初から“胸から落ちそうだな”と思ったので、並行してバストアップのストレッチなどもやってましたが、1つカップが減りました…。
どうしてくれるんだよ!と一言筆者に言いたいです。

まあ、びっくりするくらいお腹が空かなくなって、食事の量が少ししか食べられなくなってきてます。
毎日食べてたお菓子も今は一切食べてません、平気です。
運動しても辛くはないです。

始めた限りは続けるつもりですが、あまりオススメできる方法ではないですね。やるとしたら命の危険がある程追い詰められた方とかじゃないですかね。

普通にお勤めしてる方や、貧血気味の方はSTEP1は難しいと思います。

野菜をいっぱい食べて脂肪を燃やして痩せる浜内千波さんの方法にすればよかったな、と若干後悔しています。
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形式: Kindle版 Amazonで購入
只今、一か月を経過・・・  本書の通り、5キロの壁で停滞中です。しかし!三週目からは、ダンベルトレーニングを併用し、週に2回のウォーキングを取り入れ、ウェ―トは変わらないけど、周りが気にするほど体の線が変わりました。 腹周りの浮き輪は散霧し、別にこのままでもいいかなって感じで、満足してます。本の内容どうり、2週間は、プレーンヨーグルトと、葉物サラダ、具なしスープで過ごし、3週目からは、炭水化物なしで量もいい加減でやってます。酒も、適量じゃなく週三くらいでやってます。でも!この効果! before after を見せたいくらいです。 体調も良く、夜、寝ないですむんです!4~5時間で十分。人間、結構食べなくても、生きてゆけるんだ、今まで食べすぎてたんだ!と分かりました。
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形式: 単行本(ソフトカバー)
購入して読みましたが、本の題名が内容とかなりずれていると思いました。

要は食べないから太らないのです。

色々ほかの方がレビューで書かれていることに同感します。

素人考えですが、朝、無糖ヨーグルトだけで体温を上げて脳に栄養がいくのでしょうか?
一応、毎朝簡単な運動の後5分間入浴して体を温める、とありますが、一介の主婦が毎朝5分、
自分のためだけにバスタブにお湯をはることは、かなり無理があります。

昼間は根野菜ではなく葉野菜のサラダ、おなかがすいたときにはきゅうりをかじる…。
冷え性の私にはいずれも体を冷やす作用のある野菜と教えられてきたので(大雑把な知識ですが)、続けることに不安を覚えました。

「食べても太らない」ではなく、「プチ断食」的な題名なら、ここまでの違和感はなかったのかもしれません。
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形式: 単行本(ソフトカバー) Amazonで購入
今年は痩せるぞ〜!と決めて、かなり太っていて今までなかなか痩せられなかった私が約1か月半位で10kg落ちました。40代半ばの私には信じられないことです。 私はかなり自分のアレンジも入れて、途中すべての工程を守っていたわけではないので(ステップ1は三日で断念(なにもする気が起きなくなってきたので)、そして今ステップ2ですが、飲み会には行くし、デートではたくさん食べるし、時たまほしくなる甘いものは我慢してません。だけど、家での食事はなるべくこの本通りに行っています。食べなきゃいけない付き合いの時は食べるけど自分一人の時はこのダイエットをして痩せる自分を楽しんでいます。(1サイズ落ちましたよ)Step2がなかなか守れていないので2カ月の予定が四カ月になっていますが、±2kg前後で体重を維持しています。 三月は飲み会やら友達との付き合いが多かったのでなかなか守れませんでしたが四月に入ったらまた頑張って実践します!また結果報告します。 肌はきれいになるし、胃のあたりが細くなるととてもすっきりします。
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