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食べても太らず、免疫力がつく食事法 単行本(ソフトカバー) – 2020/9/18

5つ星のうち4.4 496個の評価

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医師がすすめる 少食ライフ
書籍紹介 「何を、どの程度食べるのか?」 「空腹」「断食」「デトックス」などのテーマが人気となった今。心身を整えることから、デトックスの実際、食事法のコツなどを最新の研究論文にもとづき、消化器外科医/ヘルスコーチがわかりやすく解説!

商品の説明

出版社からのコメント

■目次■

プロローグ 太ると調子が悪くなる、その原因は
第1章 カロリー減やジムよりも、綺麗に確実に痩せるのが“正しく食べる"こと
第2章 人は食べたものでできている、だから今のあなたの腸は燃えている
第3章 現代人が痩せにくいのは、ホルモン異常のせい
第4章 免疫力をUPさせる生活習慣で、体は生まれ変わる
第5章 日々の腸活ルーティーンで美しく健康に生きる
エピローグ 健康格差時代の到来

内容(「BOOK」データベースより)

年間200例の大腸がん外科治療を10年以上経験する中で見えてきた、腸内環境・ホルモンを整える理論。

登録情報

  • 出版社 ‏ : ‎ クロスメディア・パブリッシング(インプレス); 四六版 (2020/9/18)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2020/9/18
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • 単行本(ソフトカバー) ‏ : ‎ 240ページ
  • ISBN-10 ‏ : ‎ 4295404551
  • ISBN-13 ‏ : ‎ 978-4295404552
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.4 496個の評価

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