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食べてもやせる! 奇跡の食べ合わせ手帳 単行本(ソフトカバー) – 2012/5/24

5つ星のうち 2.7 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

これであなたも“美"ボディマスター

食べたら太る―そう思って、ひたすら我慢して低カロリー食。
それでもやせずにリバウンド・・・そんなことを繰り返していませんか?
食べてもいいんです。大事なのは足りていない栄養をプラスすること。
ダイエットをサポートする栄養成分を意識すれば、食べているのに痩せる! そんな食材コンビを紹介する食べ合わせのバイブル。

内容(「BOOK」データベースより)

食べたら太る―そう思って、ひたすら我慢して低カロリー食。それでもやせずにリバウンド…そんなことを繰り返してはいませんか?食べてもいいんです。むしろ、きちんと食べないとやせないんです。大事なのは、今の自分に足りていない栄養が何なのかを知り、それをプラスすること。「普通においしく食べて、太りにくい体になる」そんな奇跡があなたにも起こります。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 95ページ
  • 出版社: 成美堂出版 (2012/5/24)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4415313094
  • ISBN-13: 978-4415313092
  • 発売日: 2012/5/24
  • 梱包サイズ: 18.6 x 13 x 1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.7 3件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 963,017位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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カスタマーレビュー

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トップカスタマーレビュー

この本は栄養士の伊達友美先生がOLのまる子さんに痩せる食べ合わせを教えてくれるマンガです。

マンガ形式でわかりやすくやせる食べ合わせのことを書いてありますが
他の伊達先生の本に書いてあることが記載されているので
伊達先生の本を読んだことある人には物足りない内容だと思います。

しかしマンガはそこそこ面白いのでマンガ目当てで読むならまぁありかなと思います。
(まる子さんかわいい人なんですよ。)

ダイエット初心者には良い本だとは思います。
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投稿者 aypooh 投稿日 2013/2/12
伊達友美さんのダイエット方法に興味があり、購入しました。
ワクワクしながら読みはじめたのですが、
ほとんど、テレビやネットで出回っている情報ばかり。
伊達さんのブログでは、「詳しく知りたかったら本を見てね!」と期待させるような内容なのにー!
もっと食べ合わせの種類やネットでは出回っていない情報が多ければなぁ〜と思いました。
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たくさん食べることが好きな人はこういった方法は難しいかもしれません。好きなものを食べたいからと思って、食べ合わせをするとかなり食べ過ぎてしまうことになる危険はあります。私には向いていなかったみたいですが、量を自分なりに調節できる人はイイかも知れません。
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