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食べて、動いて「美脚になる50の習慣」 (講談社+α文庫) (日本語) 文庫 – 2014/10/21

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

女優のようにスラッと伸びた脚。そんな脚になどなれるわけがないと諦めている人必見!下半身から細くする秘密を、美脚の伝道師が大公開する一冊。「スパイシーな料理には気をつけて」「デスクの下でもできる『こっそり脚やせ』」「美脚にも大切な『塩分ひかえめ』」など、継続が難しいものより、気軽に今日からでも始められる50の習慣を厳選!

著者について

ナターシャ・スタルヒン
1951年、元巨人軍スタルヒン投手の長女として東京都に生まれる。日本航空スチュワーデス、外資系企業の秘書、外語学院学院長などを経て、1979年、健康関連の会社を設立、代表取締役に就任。ホリスティック栄養学修士、血液栄養分析士インストラクターとして活躍。執筆、講演活動のかたわら、博士号取得を目指している。
著書には『下半身がみるみるスッキリ!』(PHP)、『顔・お腹・太ももの脂肪を落とす部位別食べ方』(青春出版社)、『アミノ酸で10歳若返る』『生ジュース・ダイエット健康法』(以上、講談社+α新書)、『週末たちまちダイエット』『セルライトがすっきり 美脚痩身術』『フルーツで野菜で!生ジュースダイエット』(以上、講談社+α文庫)などがある。

登録情報

  • 発売日 : 2014/10/21
  • 文庫 : 176ページ
  • ISBN-10 : 4062815737
  • ISBN-13 : 978-4062815734
  • 出版社 : 講談社 (2014/10/21)
  • 言語: : 日本語
  • カスタマーレビュー:
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上位レビュー、対象国: 日本

2017年2月7日に日本でレビュー済み
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