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風船でポッコリお腹がすぐ凹む―ウエスト12㎝減も続... がカートに入りました
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風船でポッコリお腹がすぐ凹む―ウエスト12㎝減も続々! 単行本(ソフトカバー) – 2011/10/18

5つ星のうち4.9 14件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

ダイエットは減量できないとダメ!と思っていますか?
せっかく体重が減ったのに、鏡に映った姿がお腹ポッコリだったら、ガッカリしませんか?
いったんポッコリお腹になるとなかなか凹んでくれません。
でも大丈夫! 本書でご紹介する方法であなたのポッコリお腹もスッキリ!
その秘訣は「腹横筋」にあり! 腹横筋とは、腹筋のなかでもっとも奥にある筋肉です。
お腹をベルトのように引き締める役割をしています。
別名、呼吸筋ともいわれるほど呼吸と密接につながっています。
この腹横筋を上手に強化すればびっくりするくらいお腹が凹みます!
そこでおすすめしたいのが本書でご紹介する「風船吹くだけダイエット」です。
やり方は極めて簡単! ゴム風船が1個あれば、すぐに、どこででもできます。
1回3分、1日2回を2週間続ければ、すぐにポッコリお腹の変化に気づきます。
これまで2週間でウエストが平均6cmダウン、一気に12cm減ることも!
みなさんも体の変化を楽しみながら「風船吹くだけダイエット」でスタイル美人を目指してください。

内容(「BOOK」データベースより)

風船1個あれば、どこででも簡単にできる!1回3分、1日2回続けるだけ!ウエストが1回で平均2cm、2週間で平均6cmダウン。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 144ページ
  • 出版社: コスモトゥーワン (2011/10/18)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4877952195
  • ISBN-13: 978-4877952198
  • 発売日: 2011/10/18
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 12.8 x 1.1 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.9 14件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 109,607位 (本の売れ筋ランキングを見る)
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14件のカスタマーレビュー

2011年10月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2012年1月24日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2011年10月30日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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2011年11月4日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2011年11月2日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2011年10月31日
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2011年11月5日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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2011年10月31日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
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