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頭のいい人の短く深く眠る法―頭と体が100%活性化する最高の眠り方 単行本 – 2005/8/1

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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

「3時間睡眠・実践スケジュール」付き。一週間で丸1日、一月で4日、一年でなんと48日も得する!現実に驚異的成果を上げている、この本の“短眠法”なら、一生ではどれだけ得するか計り知れない。伸びる人、仕事ができる人はみな、例外なく“短眠型人間”だ。わずか3、4時間の短眠でも、“より深く”眠れば8時間睡眠と同じ効果がある。しかも頭にも体にも「やる気」がどんどんみなぎってくる!「頭のいい眠り方」のノウハウのすべてを尽くした本。

著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)

藤本/憲幸
幼少時から病気がちで、青年期に、20歳まで生きられないと医者から見放される。しかし、この死の淵からよみがえり、以後、ヨガをはじめとした健康法、東洋医学、記憶・集中術など、幅広い分野で研究・実践を続ける。このとき1日24時間では足りないほどの超多忙スケジュールをこなすために、本書で公開する「短時間熟眠法」を編み出し、自ら実践。現在ではその方法の第一人者として、多数のビジネスマンや受験生を指導し、驚異の効果をあげている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


登録情報

  • 単行本: 219ページ
  • 出版社: 三笠書房 (2005/8/1)
  • ISBN-10: 4837921523
  • ISBN-13: 978-4837921523
  • 発売日: 2005/8/1
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.2 47件のカスタマーレビュー
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カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2010年3月25日
形式: 単行本
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2016年5月30日
形式: 単行本
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2017年5月6日
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2015年5月11日
形式: 単行本
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2007年7月20日
形式: 単行本
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2005年10月8日
形式: 単行本
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2010年11月14日
形式: 単行本
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2008年10月5日
形式: 単行本
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