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頭と体を元気に 生涯さびないためのトレーニング (扶桑社新書) 新書 – 2015/11/6


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商品の説明

内容(「BOOK」データベースより)

年をとっても“さびない”ポイントは、「脳」と「体」と「食」、そして「お口」の健康。本書では、老化を“さび”というキーワードで追いかけ、頭と体をさびさせず、元気に長生きするための心のもち方や役立つ知識を紹介します。誰もが避けられない老化ですが、本人の前向きな気持ちと適度な運動、生活習慣の改善で遅らせることができます!健康寿命を延ばし、生涯現役で過ごすための暮らしのガイダンスとなる一冊です。いつまでも、美味しく食べて、楽しく話すために。お口のトレーニング「健口美体操」収録!


登録情報

  • 新書: 191ページ
  • 出版社: 扶桑社 (2015/11/6)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4594073603
  • ISBN-13: 978-4594073602
  • 発売日: 2015/11/6
  • 梱包サイズ: 17.2 x 10.8 x 1.6 cm
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