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頭が良くなる脳の時間割 起床後から仕事中、アフター5、睡眠中まで、脳に効く24のコツ 単行本(ソフトカバー) – 2013/7/25

5つ星のうち 2.7 3件のカスタマーレビュー

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商品の説明

内容紹介

「脳が冴える時間」をうまく使えば、やる気が出る・勉強がはかどる、記憶力がアップします! 『脳が冴える15の習慣』の著者が始めて明かす、“脳力"を最大限にUPする24時間スケジュール。たとえば……。

●朝・早朝の準備脳の使い方で一日が決まる
出勤の二時間前に起きる/屋外に出る/散歩をする/新聞は音読……
●昼・オンタイムの効率を画期的にUPさせる脳の使い分け
机の整理/予定表作り/作業に「締め切り」を作る/覚えたことはアウトプット/思いつきメモをとる……
●夜・脱ストレスで明日の活力を生み出すメンテナンス
一日二万歩を達成/ながら学習/安眠儀式を作る/寝る直前のいい加減勉強

脳が喜び、仕事の効率と人生の幸福感もUPする全部で24の習慣を紹介。こんな簡単なコツで、あなたの脳は昨日よりサクサク動きだします!

内容(「BOOK」データベースより)

「脳が冴える時間」をうまく使えば、やる気が出る、勉強がはかどる、記憶力がアップするなどが起こり、これまでと違い挫折知らずとなることができます。そのために必要なのは、毎日の生活の中での時間管理です。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 160ページ
  • 出版社: マガジンハウス (2013/7/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 483872568X
  • ISBN-13: 978-4838725687
  • 発売日: 2013/7/25
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13.2 x 1.8 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 2.7 3件のカスタマーレビュー
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2014年5月10日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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2013年10月13日
形式: Kindle版|Amazonで購入
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2013年9月12日
形式: 単行本(ソフトカバー)
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