この書籍はよりお買い得なバージョンをご購入いただけます
Kindle版を選ぶと、¥ 335 (22%) お買い得にご購入いただけます。
¥ 1,177
Kindle版
¥ 1,512
単行本(ソフトカバー)の価格

Kindle版を選ぶと、<span class="a-color-price">¥ 335 (22%)</span> お買い得にご購入いただけます。 iOS, Android, Mac & パソコンで使えるKindle無料アプリで今すぐ読む
  • ポイント: 46pt (3%)
通常配送無料 詳細
残り14点(入荷予定あり) 在庫状況について
この商品は、Amazon.co.jp が販売、発送します。 ギフトラッピングを利用できます。
頑張らずにスッパリやめられる禁煙 がカートに入りました
コンディション: 中古品: 良い
コメント: ■Amazon倉庫から発送となります。■注文・配送・商品についてのお問い合わせはAmazonカスタマーサポートへお問い合わせ願います。■中古品のため商品によってはわずかな汚れやキズがある場合がございます。(管理ラベルは簡単に取れます)帯・応募券・プロダクトコード・はがき・シール・カード・ポスターなどの封入物は付属致しません。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
2点すべてのイメージを見る

頑張らずにスッパリやめられる禁煙 単行本(ソフトカバー) – 2017/7/11

5つ星のうち 4.5 20件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
価格
新品 中古品
Kindle版
単行本(ソフトカバー)
¥ 1,512
¥ 1,512 ¥ 616
この商品の特別キャンペーン SUUMO住宅情報誌と対象の本の同時購入で合計金額から最大500円OFF 1 件


booksPMP

【まとめ買いキャンペーン開催中】

本・雑誌を3冊以上を購入する際、クーポンコード「7813」を入力すると最大8%ポイント還元!今すぐチェック

click to open popover


よく一緒に購入されている商品

  • 頑張らずにスッパリやめられる禁煙
  • +
  • 読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー [セラピーシリーズ] (ムックセレクト)
  • +
  • マンガで読む禁煙セラピー
総額: ¥3,564
ポイントの合計: 109pt (3%)
選択された商品をまとめて購入

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



無料で使えるAmazonオリジナルブックカバー
10種類のロゴ入りデザインから好みのデザインを印刷して取り付けよう。 詳しくはこちら。

商品の説明

内容紹介

ひたすら我慢をする、禁煙外来に行く、禁煙についての本を何冊も読む。
禁煙を決意したとき、これらのことを片っ端から試してみた方も多いかもしれません。

しかし、結局続けることができず、あえなく失敗……。
こんなことをくり返すうちに、
自分は意志が弱いから、もう禁煙は無理だとあきらめてしまってはいませんか?

本書の著者は、
禁煙できないのは、意志が弱いからではないと断言しています。
それどころかむしろ、
当てにならない意志の力に頼りすぎる方法は、適切ではないといいます。

禁煙にはまず、「体の依存」「習慣依存」「心の依存」の三つのうち、
自分がどの依存に陥っているかを認識する必要があります。
これまでは、自分の依存タイプを知らず、
やみくもに気合いと根性のみで乗り切ろうとしていたから、失敗していただけ。

逆にいうと、自分の依存タイプに合った禁煙方法を取り入れ、実践することで、
意志の力に頼ることなくスッパリとタバコをやめることができるのです!

本書では、
18年以上にわたり禁煙外来を行ってきた禁煙専門医「禁煙センセイ」が、
脳科学、心理学、マインドフルネスの最新の知見を盛り込みながら、
三つの依存タイプに合わせた
「賢く楽しく禁煙するための方法」をお伝えしていきます。

今度こそ、スッパリやめてみませんか?

内容(「BOOK」データベースより)

ニコチン依存三兄弟・「体の依存」「習慣依存」「心の依存」に打ち勝つ、禁煙本の決定版!脳科学、心理学、マインドフルネスまで、最新の知見が満載!禁煙外来歴18年の医師だからこそ書けた、賢く楽しくタバコをやめる方法。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 270ページ
  • 出版社: サンマーク出版 (2017/7/11)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4763135236
  • ISBN-13: 978-4763135230
  • 発売日: 2017/7/11
  • 梱包サイズ: 18.9 x 13.1 x 2.3 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.5 20件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 11,486位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

20件のカスタマーレビュー

5つ星のうち4.5

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう

言及のある他のレビューを読む

20件中1 - 8件目のレビューを表示

2017年8月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年12月23日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2018年1月12日
形式: Kindle版Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年8月6日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年12月8日
形式: Kindle版Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年7月15日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
20人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年8月11日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
5人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告
2017年7月17日
形式: 単行本(ソフトカバー)Amazonで購入
10人のお客様がこれが役に立ったと考えています
コメント 違反を報告