動作レベルでの説明が多く、読みやすさはあると思います。
具体的な、運動の方法の提示があり、理屈抜きに、対処方法を行うことは可能と思います。
症状は起こるメカニズムや発生機序、対応するために何を変容するのかとの部分を期待していました。
その点に関しては、残念ながら得られることはできませんでした。
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上位レビュー、対象国： 日本
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2017年6月11日に日本でレビュー済み
靴底がどのように減っていたら、どんな不調を招いてしまうのか、本を開いてすぐに自分の靴底、夫の靴底をチェック。
足と健康との関係が、私たちの日常生活や、実際の身体の使い方に沿って、イラストと共にとてもわかりやすく解説されています。
足からくる体のゆがみ、
私たちの姿勢や歩き方の間違い、
気づかないうちに身に付いた癖、
そこから生み出される不調、
更には、
どうやったらそれを矯正していけるのか
ということを、
「自分はどうなってる？」とチェックしながら、楽しく一気に読んでしまいました。
イラストで足の動きが分かりやすく、文字や行間も細かすぎません。厚さも手ごろで、項目ごとに気になるところから読んでも、よく分かるのがいいです。
・歩いた歩数分だけ損をしている話
・今までいいと思っていた歩き方の間違い
・思いもよらない不調の原因が足だった
など、病院に行っても教われない、目からウロコの足の話も、大変面白く興味深かったです。
ただ健康になれるというお話しだけではなく、
・脚のが長くキレイになる。
・呼吸が深くなる。
・姿勢が良くなる。
・足首が細くなる。
・ウエストが細くなる。
女性にとってもすごく嬉しいお話が満載でした。
自分の姿勢がどうなっているか、足が足首がどうなっているか、時々チェックしながら、手放せない1冊になりそうです。
私にとってこの本は、妻から夫へ・子から親への1冊。
家族に、「身体を大事にしてよ」と言っても、なかなか伝わりにくいです。けれど、やっぱり家族みんなが、ずっと元気に過ごしたい。
だったらこの本で、靴のチェックを一緒にしたらいいんちゃう？って思いました。
私からの説明ではなかなか届きにくい、夫、実家の父と母、祖母にも、この本を送る予定です。
足のトラブルを抱えている方はもちろん、
足以外でも体のどこかに不調がある方、
年齢を重ねて不調が増えた方、
痩せにくいと感じている方、
疲れやすい方、
キレイに歩きたい方、
この値段でこの内容は、本当に読む価値ありです！
Amazonで購入
足の使い方が、全身の不調にこんなに関係があるとは驚きました。
ユーザー名: にこ、日付: 2017年6月11日
靴底の減りが、足のトラブルだけじゃない、肥満や内臓、心の健康にまで関わっているとは、驚きでした。ユーザー名: にこ、日付: 2017年6月11日
靴底がどのように減っていたら、どんな不調を招いてしまうのか、本を開いてすぐに自分の靴底、夫の靴底をチェック。
足と健康との関係が、私たちの日常生活や、実際の身体の使い方に沿って、イラストと共にとてもわかりやすく解説されています。
足からくる体のゆがみ、
私たちの姿勢や歩き方の間違い、
気づかないうちに身に付いた癖、
そこから生み出される不調、
更には、
どうやったらそれを矯正していけるのか
ということを、
「自分はどうなってる？」とチェックしながら、楽しく一気に読んでしまいました。
イラストで足の動きが分かりやすく、文字や行間も細かすぎません。厚さも手ごろで、項目ごとに気になるところから読んでも、よく分かるのがいいです。
・歩いた歩数分だけ損をしている話
・今までいいと思っていた歩き方の間違い
・思いもよらない不調の原因が足だった
など、病院に行っても教われない、目からウロコの足の話も、大変面白く興味深かったです。
ただ健康になれるというお話しだけではなく、
・脚のが長くキレイになる。
・呼吸が深くなる。
・姿勢が良くなる。
・足首が細くなる。
・ウエストが細くなる。
女性にとってもすごく嬉しいお話が満載でした。
自分の姿勢がどうなっているか、足が足首がどうなっているか、時々チェックしながら、手放せない1冊になりそうです。
私にとってこの本は、妻から夫へ・子から親への1冊。
家族に、「身体を大事にしてよ」と言っても、なかなか伝わりにくいです。けれど、やっぱり家族みんなが、ずっと元気に過ごしたい。
だったらこの本で、靴のチェックを一緒にしたらいいんちゃう？って思いました。
私からの説明ではなかなか届きにくい、夫、実家の父と母、祖母にも、この本を送る予定です。
足のトラブルを抱えている方はもちろん、
足以外でも体のどこかに不調がある方、
年齢を重ねて不調が増えた方、
痩せにくいと感じている方、
疲れやすい方、
キレイに歩きたい方、
この値段でこの内容は、本当に読む価値ありです！
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