Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Windows Phone
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。

Kindle 価格: ¥ 730

¥ 58の割引 (7%)

ポイント : 50pt (6%)

これらのプロモーションはこの商品に適用されます:

Kindle または他の端末に配信

Kindle または他の端末に配信

[岩本 能史]の非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる! (SB新書)
Kindle App Ad

非常識マラソンマネジメント レース直前24時間で30分速くなる! (SB新書) Kindle版

5つ星のうち 4.2 41件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
¥ 730
新書 ¥ 788 ¥ 144

紙の本の長さ: 212ページ

商品の説明

内容紹介

大人の知的スポーツ、マラソンをマネジメントする!
◎タイムが劇的に縮まる!
レース直前に「いまさらジタバタしてもしかたがない」というのは間違い。
レース前日と当日の過ごし方を知っているだけで、タイムは劇的に短縮する。
初心者なら1時間、中堅ランナーなら30分はタイムが縮まる。
しかも、ラクにゴールできる。

「レース直前からレース中、レース後まで目からウロコのノウハウだらけ」
「何をどのタイミングで行うか、具体的にわかる」
「もっと早くこの本と出会いたかった」――など、大反響!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎タイムが劇的に縮まる! 自己ベスト続出!
人気ランクラを主宰するウルトラランナーが徹底指南

レース直前、
「いまさらジタバタしてもしかたがない」と思わなくていい。

レース前日と当日の過ごし方を知っているだけで、
タイムは劇的に短縮するのだ。

初心者なら1時間、
中堅ランナーなら30分はタイムが縮まる。
しかも、ラクにゴールできる。

逆の見方をすると、
日々頑張ってトレーニングを重ねてきても、
レース直前の過ごし方を間違うと、
タイムを大幅にロスする恐れがある。

周到な準備と戦略で、
最速のタイムを叩き出す最強メソッドを伝授する。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎走らず、歩かず、立たず、脚を温存
◎カーボローディングはしない
◎ウォーミングアップはしない
◎熱いシャワーで血液循環
◎スタート直前までお餅を食べ続ける
◎レース中もエネルギーを摂り続ける
◎スタート直後はガンガン抜かれる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

●目次
序章 レース直前24時間でタイムを劇的に短縮!
第1章 レース前日の8つのポイント
第2章 レース当日、スタートまでの10大ポイント
第3章 自己ベスト必達! 岩本式42.195kmのレースマネジメント
第4章 レース前10日前に守るべきポイント
第5章 ホノルルマラソンの走り方
第6章 東京マラソンの走り方
第7章 岩本式マラソン必須アイテム

出版社からのコメント

マラソン大会(レース)に向けて、
数カ月にわたってトレーニングを重ねても、
レース直前から当日のマネジメントを正しく行わないと、
コツコツと積み重ねてきた努力が台無しになる。

逆に直前と当日のマネジメントをしっかりやれば、
30分はタイムを縮めることができる。

事前の練習に多少の不備や不安があっても、
それを直前のマネジメントで補うことは十分に可能なのだ。

本書はレース直前から当日のマネジメントについて、理論的・体系的に説く。
直前でも30分差がつくノウハウを伝授する。

登録情報

  • フォーマット: Kindle版
  • ファイルサイズ: 20234 KB
  • 紙の本の長さ: 212 ページ
  • 出版社: SBクリエイティブ (2011/10/14)
  • 販売: Amazon Services International, Inc.
  • 言語: 日本語
  • ASIN: B008CCGRP0
  • X-Ray:
  • Word Wise: 有効にされていません
  • おすすめ度: 5つ星のうち 4.2 41件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: Kindleストア 有料タイトル - 40,428位 (Kindleストア 有料タイトルの売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる



カスタマーレビュー

トップカスタマーレビュー

2016年3月5日
形式: 新書|Amazonで購入
review image
0コメント| 5人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2017年3月10日
形式: Kindle版|Amazonで購入
0コメント|このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2012年12月6日
形式: 新書|Amazonで購入
0コメント| 4人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2015年12月15日
形式: 新書|Amazonで購入
0コメント|このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年5月6日
形式: 新書|Amazonで購入
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2014年3月5日
形式: Kindle版|Amazonで購入
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2016年3月1日
形式: 新書|Amazonで購入
0コメント|このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告
2012年4月18日
形式: 新書|Amazonで購入
0コメント| 7人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告

最近のカスタマーレビュー

click to open popover

注文した商品はどこ?

配送と返品について

ヘルプデスク