中古品
¥ 247
+ ¥ 257 関東への配送料
コンディション: 中古品: 良い
コメント: 経年なりに良いです。全体に汚れ・擦れなどがあります。古書をご理解の上お買い求めください。Amazon専用在庫です。ご注文後、「ゆうメール」にてすぐに発送いたしますのでよろしくお願いいたします。
この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
2点すべてのイメージを見る

電気に頼らない涼しい生活---ちょっとした工夫で夏も快適に過ごせる! 単行本(ソフトカバー) – 2011/6/25

5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー

その他()の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
単行本(ソフトカバー)
"もう一度試してください。"
¥ 24
click to open popover

この商品を見た後に買っているのは?

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容紹介

節電しつつ快適な生活が送れる住居の工夫から、「節電ビズ」ファッション、夏バテ予防の体作り、暑さに負けない食生活まで、あらゆる場面で取り入れられる暑さ対策満載。この夏必読の一冊!

【目次】
はじめに  暑さへの備えは万全ですか?

第1章 住環境を見直そう——日本外断熱総合研究所所長 加藤清彦
◆エアコンに頼らない「家」へ
夏の室内はなぜ暑い!?/窓や壁には「緑のカーテン」が効果的/直射日光は窓の手前で防ぐ/ベランダや屋上の対策/昼間以外は窓を開けて「換気」「通風」/快適さは体感温度で決まる/オフィス空間で快適に過ごすには/エアコンを効率よく使うコツ/<夏の涼しい生活のためのアイデアQ&A>

第2章 暑くても快適なファッション選び——クールビズ評論家 株式会社オンワード樫山 宣伝・マーケティング部 黒部和夫
◆「節電ビズ」で涼しさを実感しよう
業種別「節電ビズ」モデルプランを考える/堅い業種の「節電ビズ」モデルプラン/クリエイター系の「節電ビズ」/働く女性の「節電ビズ」/涼しげに見える着こなし術/室内着の暑さ対策は「ステテコ」/夜を快適に過ごす

第3章 夏バテ予防の正しい食習慣——管理栄養士・料理家 金丸絵里加
◆夏の食事に気を配りましょう(レシピ付)
ビタミン、ミネラル、たんぱく質が決め手/ビタミンB1で疲れ知らずのカラダに/夏バテは体の疲労のサイン/夏バテ対策の栄養素/鉄分や発汗作用のある食材が冷えに効く/旬の野菜はこれがおすすめ/香味野菜や香辛料を上手に使おう/朝食抜きはNG/運動時の水分と栄養補給/子供の夏の食事の注意点/高齢者の夏の食事の注意点/夏風邪対策/食中毒はこうして防ぐ/常備菜を活用しましょう

第4章  機能アップで「暑さに慣れる」体づくり——医学博士 米山公啓
◆熱中症のリスクを防ぐには
暑熱順化しましょう/暑さ指数 WBGT を知る/熱中症はこんなに怖い/脱水症状はなぜ怖い?/熱中症を防ぐための年代別アドバイス/「体感温度」はどうすれば下がる?/エアコンとうまくつきあうコツ/夏風邪って?/糖尿病、心臓病の人はここに注意/夏の脳梗塞を防ぐ/肥満の人、妊婦の注意点/肥満の人が気をつけること/妊婦が気をつけること

内容(「BOOK」データベースより)

「猛暑」「節電」の夏を乗り切るためのノウハウを衣食住+医学の専門家が伝授。目からウロコの暑さ対策満載。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 189ページ
  • 出版社: 河出書房新社 (2011/6/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4309272673
  • ISBN-13: 978-4309272672
  • 発売日: 2011/6/25
  • 商品パッケージの寸法: 18.8 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 1,086,191位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

5つ星のうち 5.0
星5つ
1
星4つ
0
星3つ
0
星2つ
0
星1つ
0
カスタマーレビューを表示
あなたのご意見やご感想を教えてください

トップカスタマーレビュー

形式: 単行本(ソフトカバー)
今年の5月の中旬に高温が続いたとき、熱中症の手前になりました。
うまく汗がかけなくて体に熱がたまり、どんどん頭痛が始まるのです。
人ごとだと思ってましたがこわくなり、本書を読み返しました。
この本に書いてある通り、暑さに対する対策(暑熱順化)ができてなかったからです。
春先から夏にかけての軽い運動が汗腺をならすために大切とかいてあり、納得がいきました。
電気の節約はもちろん、体の内側から暑さへの対策ができる方法がいろいろ書いてあり、良書だと思います。
コメント 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか? はい いいえ 評価を送る...
フィードバックありがとうございました。
申し訳ありませんが、お客様の投票の記録に失敗しました。もう一度試してください。
違反を報告