この商品をお持ちですか? マーケットプレイスに出品する
裏表紙を表示 表紙を表示
サンプルを聴く 再生中... 一時停止   Audible オーディオエディションのサンプルをお聴きいただいています。
2点すべてのイメージを見る

電気に頼らない涼しい生活---ちょっとした工夫で夏も快適に過ごせる! 単行本(ソフトカバー) – 2011/6/25

5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー

その他(2)の形式およびエディションを表示する 他のフォーマットおよびエディションを非表示にする
Amazon 価格
新品 中古品
Kindle版
"もう一度試してください。"
単行本(ソフトカバー)
"もう一度試してください。"
¥ 4,177 ¥ 6
click to open popover

この商品を見た後に買っているのは?

Kindle 端末は必要ありません。無料 Kindle アプリのいずれかをダウンロードすると、スマートフォン、タブレットPCで Kindle 本をお読みいただけます。

  • Apple
  • Android
  • Android

無料アプリを入手するには、Eメールアドレスを入力してください。



【Amazon Global】OTAKU Store
Figures, Video Games, Blu-ray, DVD and Music of Japanese Anime, Games and Pop Culture Shop now

商品の説明

内容紹介

節電しつつ快適な生活が送れる住居の工夫から、「節電ビズ」ファッション、夏バテ予防の体作り、暑さに負けない食生活まで、あらゆる場面で取り入れられる暑さ対策満載。この夏必読の一冊!

【目次】
はじめに  暑さへの備えは万全ですか?

第1章 住環境を見直そう——日本外断熱総合研究所所長 加藤清彦
◆エアコンに頼らない「家」へ
夏の室内はなぜ暑い!?/窓や壁には「緑のカーテン」が効果的/直射日光は窓の手前で防ぐ/ベランダや屋上の対策/昼間以外は窓を開けて「換気」「通風」/快適さは体感温度で決まる/オフィス空間で快適に過ごすには/エアコンを効率よく使うコツ/<夏の涼しい生活のためのアイデアQ&A>

第2章 暑くても快適なファッション選び——クールビズ評論家 株式会社オンワード樫山 宣伝・マーケティング部 黒部和夫
◆「節電ビズ」で涼しさを実感しよう
業種別「節電ビズ」モデルプランを考える/堅い業種の「節電ビズ」モデルプラン/クリエイター系の「節電ビズ」/働く女性の「節電ビズ」/涼しげに見える着こなし術/室内着の暑さ対策は「ステテコ」/夜を快適に過ごす

第3章 夏バテ予防の正しい食習慣——管理栄養士・料理家 金丸絵里加
◆夏の食事に気を配りましょう(レシピ付)
ビタミン、ミネラル、たんぱく質が決め手/ビタミンB1で疲れ知らずのカラダに/夏バテは体の疲労のサイン/夏バテ対策の栄養素/鉄分や発汗作用のある食材が冷えに効く/旬の野菜はこれがおすすめ/香味野菜や香辛料を上手に使おう/朝食抜きはNG/運動時の水分と栄養補給/子供の夏の食事の注意点/高齢者の夏の食事の注意点/夏風邪対策/食中毒はこうして防ぐ/常備菜を活用しましょう

第4章  機能アップで「暑さに慣れる」体づくり——医学博士 米山公啓
◆熱中症のリスクを防ぐには
暑熱順化しましょう/暑さ指数 WBGT を知る/熱中症はこんなに怖い/脱水症状はなぜ怖い?/熱中症を防ぐための年代別アドバイス/「体感温度」はどうすれば下がる?/エアコンとうまくつきあうコツ/夏風邪って?/糖尿病、心臓病の人はここに注意/夏の脳梗塞を防ぐ/肥満の人、妊婦の注意点/肥満の人が気をつけること/妊婦が気をつけること

内容(「BOOK」データベースより)

「猛暑」「節電」の夏を乗り切るためのノウハウを衣食住+医学の専門家が伝授。目からウロコの暑さ対策満載。

商品の説明をすべて表示する

登録情報

  • 単行本(ソフトカバー): 189ページ
  • 出版社: 河出書房新社 (2011/6/25)
  • 言語: 日本語
  • ISBN-10: 4309272673
  • ISBN-13: 978-4309272672
  • 発売日: 2011/6/25
  • 梱包サイズ: 18.8 x 13 x 2 cm
  • おすすめ度: 5つ星のうち 5.0 1 件のカスタマーレビュー
  • Amazon 売れ筋ランキング: 本 - 593,822位 (本の売れ筋ランキングを見る)
  • さらに安い価格について知らせる
    この商品を出品する場合、出品者サポートを通じて更新を提案したいですか?

  • 目次を見る

カスタマーレビュー

5つ星のうち5.0
星5つ
1
星4つ
0
星3つ
0
星2つ
0
星1つ
0
他のお客様にも意見を伝えましょう
すべてのカスタマーレビューを見る(1)

トップカスタマーレビュー

2015年6月10日
形式: 単行本(ソフトカバー)
0コメント| 3人のお客様がこれが役に立ったと考えています. このレビューは参考になりましたか?はいいいえ違反を報告